Ar žinote, kad apie 40 % suaugusiųjų lenkų turi netinkamus burnos higienos įpročius, įskaitant dantų valymą? [1]. Net tie, kurie stengiasi valyti dantis kuo geriau, dažnai daro techninių klaidų – pvz., praleidžia vidines dantų paviršius arba nepasiekia dantenų linijos, kur kaupiasi daugiausia bakterijų. Būtent todėl odontologai visame pasaulyje rekomenduoja Basso metodą – paprastą valymo techniką, kuri efektyviai pasiekia sunkiai prieinamas vietas.
TAIP PAT ŽIŪRĖKITE: Kaip rūpintis dantimis? 10 žingsnių sveikai šypsenai ir veiksmingai apsaugai nuo ėduonies
Kas yra Basso metodas ir kodėl jis veikia?
Basso metodas reiškia švelnų dantenų valymą 45 laipsnių kampu mažais, apskritais judesiais. Jį sukūrė odontologas Charlesas Bassas 1954 metais; jis orientuojasi į apnašų pašalinimą iš dantenų linijos – vietos, kur atsiranda uždegimai, vedantys prie įvairių ligų [2].
Skirtingai nuo tradicinio dantų valymo, Basso metodas švelniai masažuoja dantenas, gerindamas jų kraujotaką ir pašalindamas bakterijas iš dantenų kišenių. Būtent ten kaupiasi kenksmingi mikroorganizmai, sukeliančios periodonto ligas. Basso metodo veiksmingumo paslaptis yra ta, kad šepetėlio šerelių galai pasiekia po dantenų linija, kur tradiciniai horizontalaus valymo judesiai yra nepakankami.
Tyrimai patvirtina, kad modifikuota Basso metodika yra veiksmingesnė apnašų šalinimui nei įprastas dantų valymas [3].
Kaip valyti dantis Basso metodu – žingsnis po žingsnio instrukcija
1 žingsnis: Pasiruoškite tinkamus įrankius
Jums reikalingas šepetėlis su minkštais šereliais arba soninis šepetėlis. Koks yra soninis dantų šepetėlis Kas veiks geriausiai? Pasirinkite modelį, kurio dažnis yra bent 31 000 virpesių per minutę – tai užtikrins efektyvų apnašų pašalinimą. Taip pat gerai tiks šepetėlis, kurio galvutė svyruoja 30 laipsnių kampu į abi puses, nes jis geriau prisitaiko prie natūralios dantų formos ir leidžia kruopščiau juos valyti.
2 žingsnis: Nustatykite tinkamą kampą
Pritvirtinkite šepetėlį 45 laipsnių kampu prie dantenų linijos. Šereliai turėtų švelniai įeiti į tarpą tarp dantenos ir danties, bet nespausti.
3 žingsnis: Atlikite masažuojamuosius judesius
Atlikite mažus, apskritus judesius po 10–15 sekundžių kiekvienam danties paviršiui. Neskubėkite perstumti šepetėlio – leiskite jam „dirbti“ vienoje vietoje.
4 žingsnis: Valykite dantis paeiliui
Padalinkite burnos ertmę į 4 dalis ir kiekvienai skirkite po 30 sekundžių. Nepamirškite išvalyti ir viršutinės dantų dalies bei jų vidinės pusės liežuvio pusėje.
Bass metodo rezultatai – ko galite tikėtis?
Po savaitės naudojimo:
- dantenų kraujavimo sumažėjimas,
- gaivesnis kvėpavimas,
- lygesni dantų paviršiai.
Po mėnesio:
- matomas dantenų būklės pagerėjimas,
- apie 40 % apnašų sumažėjimas [4],
- mažesnis dantų jautrumas.
TAIP PAT ŽIŪRĖKITE: Burnos higiena – pagrindinės taisyklės sveikiems dantims
Dažnos klaidos taikant Bass metodą
- per didelis spaudimas – Bass metodas reikalauja švelnumo. Per didelis spaudimas gali pažeisti dantenas ir emalį,
- neteisingas kampas – 45° kampas yra svarbiausias – didesnis nepasieks dantenų kišenių, mažesnis gali pažeisti dantenas,
- skubėjimas – kiekvienai danties paviršiui reikia 10–15 sekundžių. Skubėjimas yra pagrindinė metodo neveiksmingumo priežastis.
Soninis šepetėlis ar sukamasis – kuris geresnis Bass metodui?
Soninis šepetėlis idealiai tinka Bass metodui dėl švelnių virpesių, kurie masažuoja dantenas, jų nepažeisdami. Modeliai soninis-sukamasis jungia abiejų technologijų privalumus.
Sukamasis šepetėlis (osciliacinis-sukamasis) veikia šiek tiek kitaip – galvutės atlieka sukamuosius judesius. Nors efektyviai šalina apnašas, reikalauja atsargumo su dantenomis.
Soninio šepetėlio parametrai Bass metodui:
- dažnis: apie 31 000 virpesių per minutę,
- galvutės: maži, su minkštais šereliais,
- režimai: švelnus jautrioms dantenoms.
Koks soninis šepetėlis vaikams? Pasirinkite modelį su mažesne galvute ir dažniu 20 000–25 000 virpesių per minutę. Vaikai nuo 3 metų gali saugiai naudoti soninį šepetėlį prižiūrimi suaugusiųjų.
Idealus šepetėlis Bass metodui
ZENT® SoniQ+ tai pirmoji dantų šepetėlis, specialiai sukurtas Modified Bass metodui. Jis sujungia 31 000 soninių virpesių per minutę su precizišku 60° sukamuoju judesiu, leidžiančiu tiksliai išvalyti dantenų liniją pagal šios technikos taisykles.
Su 5 darbo režimais galite pritaikyti valymo intensyvumą pagal savo poreikius – nuo švelnaus režimo jautrioms dantenoms iki intensyvaus valymo. Baterija tarnauja 30 dienų, o IPX7 atsparumas vandeniui leidžia valyti dantis net po dušu.
Basso metodas yra dažniausiai odontologų rekomenduojama dantų valymo technika, ypač veiksminga kartu su moderniu soniniu šepetėliu. Sėkmės raktas – nuoseklumas, tinkamas 45° kampas ir švelnūs judesiai. Atminkite – svarbu ne jėga, o technika, lemiančia dantų valymo efektyvumą.
Naudodami Basso metodą ir tinkamą soninį šepetėlį, jūsų dantenos bus sveikesnės, o šypsena ryškesnė jau po kelių savaičių.
ŽIŪRĖKITE TAIP PAT: Kokios sveikatos naudos gaunamos reguliariai naudojant soninį šepetėlį?
DUK – dažniausiai užduodami klausimai
Ar vaikai gali naudoti Basso metodą?
Taip, vaikai nuo 6 metų gali mokytis Basso metodo. Mažesniems reikia tėvų pagalbos tinkamai nustatant šepetėlio kampą.
Kaip dažnai keisti soninio šepetėlio antgalius?
Keiskite antgalius kas 3 mėnesius arba kai šereliai praranda elastingumą. Dėvėti antgaliai nepašalins apnašų efektyviai.
Ar Basso metodas tinka žmonėms su ortodontine plokštele?
Taip, bet reikalingi specialūs ortodontiniai antgaliai.
