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Prendre soin de soi ne doit pas être compliqué.
Ici, vous trouverez tout ce qui vous aidera à veiller à votre santé et à votre tranquillité au quotidien — simplement, efficacement et avec attention.
Des experts ZENT vous écrivent : des kinésithérapeutes, des hygiénistes et des spécialistes qui savent ce qui fonctionne.
La tension musculaire est un état de contraction partielle des muscles, qui ne peuvent pas se détendre en raison d’un stress chronique activant le système nerveux sympathique et augmentant le...
Le massage japonais shiatsu est une technique thérapeutique consistant à exercer une pression rythmée et ponctuelle sur des zones spécifiques du corps avec les doigts ou les mains, se concentrant...
Le travail à distance augmente le risque de troubles musculo-squelettiques en raison de longues heures passées assis dans de mauvaises positions. Après 4,5 heures au bureau, la raideur des muscles...
Un spa à domicile peut efficacement remplacer de nombreux soins en institut avec les bons outils et de la régularité. Le massage shiatsu avec technologie 6D et thermothérapie jusqu’à 45°C...
Le masseur est un outil aidant à la régénération des muscles, à l'atténuation de la douleur et à l'amélioration du bien-être, pouvant être utilisé à différents moments de la journée...
Les recherches scientifiques confirment que le massage aide réellement à lutter contre le stress, bien que les mécanismes soient plus complexes que ce que l'on croyait généralement. Le massage améliore...
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Le massage a cessé d’être un luxe pour devenir une nécessité pour les personnes passant des heures devant l’ordinateur. Sur le marché, on trouve différents types de masseurs : tapis,...
La thermothérapie est une méthode éprouvée utilisant la chaleur dans une plage de 38-45°C pour améliorer la circulation sanguine, détendre les muscles et réduire la douleur. Le chauffage des zones...
