Gingivite - symptômes, causes et traitement
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Le savoir qui aide à prendre soin de soi
Articles d’experts ZENT sur l’hygiène, la santé et la technologie, qui contribuent concrètement à prendre soin de son corps et de son sourire au quotidien.
Prendre soin de soi n’a pas besoin d’être compliqué.
Vous trouverez ici tout ce qui vous aidera à prendre soin de votre santé et à préserver votre sérénité au quotidien — simplement, efficacement et avec attention.
Les experts de ZENT vous écrivent : kinésithérapeutes, hygiénistes et spécialistes qui savent ce qui fonctionne.
Que faire contre la raideur des articulations et des muscles ? Guide | ZENT
Dans cet article D’où vient la raideur matinale des articulations et des muscles ? Raideur articulaire matinale : quand apparaît-elle le plus souvent ? Comment soulager les raideurs articulaires et...
Aphtes : quelles sont leurs causes et comment maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire lorsqu’ils apparaissent ?
Dans cet article Que sont les aphtes et pourquoi apparaissent-ils ? D’où viennent les aphtes ? Où les aphtes apparaissent-ils le plus souvent ? Combien de temps faut-il pour qu’un...
Routine de soin du visage du soir étape par étape
Dans cet article Pourquoi les soins du visage du soir sont-ils si importants ? Comment prendre soin de la peau du visage le soir ? Les règles essentielles Routine de...
Massage vibratoire : qu’est-ce que c’est ? Comment choisir un appareil de massage ?
Dans cet article Massage vibratoire : qu’est-ce que c’est ? Le massage par vibrations en physiothérapie : dans quels cas est-il utilisé ? Pistolet de massage : qu’est-ce que c’est...
Mauvaise haleine malgré le brossage des dents - causes
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Massage anticellulite à domicile : cuisses, fesses, ventre
Dans cet article Qu’est-ce que la cellulite et pourquoi apparaît-elle sur les cuisses, les fesses et le ventre ? Massage anticellulite : en quoi consiste-t-il et quel est son rôle...
Douleurs cervicales et muscles tendus : comment détendre la nuque et retrouver une liberté de mouvement
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Thérapie par lumière rouge à domicile : est-elle efficace contre les rides et pour améliorer l’état de la peau ?
Terapia par lumière rouge à domicile : est-elle efficace contre les rides et pour améliorer l’état de la peau, comment choisir un masque LED et à quoi s’attendre.
Peut-on arrêter le vieillissement ?
Les rides, la perte de fermeté, la diminution du collagène – ce n’est pas une fatalité. Nous expliquons ce qui accélère réellement le vieillissement de la peau, ce que la...
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Comment éduquer les patients portant des prothèses à une hygiène appropriée ?
Les patients portant des prothèses dentaires nécessitent une approche éducative totalement différente de celle des personnes ayant des dents naturelles. Beaucoup d'entre eux supposent qu'une prothèse est une solution plus...
Soins dentaires gratuits via la sécurité sociale en 2026 – quels traitements dentaires sont remboursés ?
La Caisse Nationale d’Assurance Maladie (NFZ) offre bien plus de soins dentaires gratuits qu’on ne pourrait le penser. En 2025, la liste des prestations a été élargie avec des procédures...
Nettoyage du visage à domicile – méthodes efficaces et appareils pour le soin de la peau
Se laver le visage et le nettoyer en profondeur ne sont pas la même chose. Dans cet article, nous expliquons en quoi le lavage quotidien diffère du nettoyage en profondeur,...
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Le massage du cuir chevelu est une technique simple qui influence non seulement le bien-être, mais aussi l'apparence du visage. Masser régulièrement l'aponévrose épicrânienne détend les muscles tendus, améliore la...
Soins esthétiques populaires en institut et leurs alternatives à domicile
Une visite chez l'esthéticienne une fois par mois ne suffit pas pour maintenir les résultats toute l'année. Découvrez quels soins en institut ont des équivalents efficaces à utiliser à la...