Aftele: de ce apar și cum să mențineți igiena orală cât timp sunt prezente?

Aftele sunt mici ulcerații dureroase ale mucoasei bucale, cu care aproape toată lumea se confruntă mai devreme sau mai târziu. Apar brusc, pot îngreuna mâncatul și vorbitul și, în ciuda dimensiunilor mici, pot fi foarte supărătoare. În acest articol explicăm ce sunt aftele, de ce apar și unde se întâlnesc cel mai des: pe limbă, pe gingie sau lângă dinte. Vă oferim și sfaturi despre igiena orală cât timp afta încă doare, astfel încât să nu o iritați suplimentar, precum și despre momentul în care leziunea necesită un consult medical sau stomatologic.

Ce sunt aftele și de ce apar?

O aftă este o eroziune mică, rotundă sau ovală, a mucoasei bucale, de obicei albicioasă sau gălbuie și înconjurată de o margine roșie. De regulă, are câțiva milimetri, deși pot apărea și leziuni mai mari. Este caracteristică durerea, care se intensifică la contactul cu mâncarea sau băutura și chiar în timpul vorbirii sau al periajului dentar. Aftele sunt printre cele mai frecvente leziuni inofensive ale cavității bucale. Apar singure sau în grupuri mici și, de obicei, dispar de la sine în câteva zile până la câteva săptămâni. Deși sunt frecvente, ridică în continuare multe întrebări, deoarece pot apărea la aproape oricine, indiferent de vârstă.

De ce apar aftele?

Cauzele apariției aftelor nu sunt pe deplin stabilite, dar sunt menționați câțiva factori care le însoțesc cel mai des.

Iritații și leziuni minore ale cavității bucale

Aftele apar adesea după o leziune mecanică minoră: mușcarea obrazului sau a limbii, înțeparea de către marginea ascuțită a unui chips sau a unei felii de pâine prăjită, periajul prea energic ori frecarea provocată de aparatul ortodontic. Iritația locală a mucoasei poate fi punctul de pornire al leziunii.

Stresul, epuizarea și alți factori

Pentru multe persoane, aftele apar în perioadele de stres accentuat, epuizare sau imunitate scăzută. Pot avea un rol și unele alimente, de exemplu cele foarte acide sau picante, precum și schimbările asociate stilului de viață cotidian. Este vorba despre o listă de factori considerați favorizanți, nu despre o cauză unică, confirmată.

De ce pot recidiva aftele?

La unele persoane, aftele reapar la intervale de câteva săptămâni sau luni. Această tendință de recidivă poate fi individuală și poate avea legătură cu factorii favorizanți menționați mai sus. Dacă aftele reapar frecvent și afectează în mod regulat confortul la masă sau în timpul vorbirii, merită să discutați despre acest lucru cu un medic sau un dentist, în loc să așteptați de fiecare dată să dispară de la sine.

Unde apar cel mai des aftele?

Aftele pot apărea în diferite zone ale cavității bucale, iar localizarea influențează cât de mult pot incomoda în viața de zi cu zi.

Aftele pe limbă

Afta de pe limbă este una dintre cele mai supărătoare, deoarece limba este mereu în mișcare: când mănânci, bei, vorbești și înghiți. Chiar și o leziune mică în această zonă poate provoca un disconfort semnificativ, iar atingerea accidentală cu dinții sau periuța doare și mai mult. De aceea, dacă ai afte pe limbă, merită să încetinești ritmul când mănânci și te speli pe dinți.

Aftă pe gingie

Aftele apar și pe gingii, atât pe gingia liberă, cât și în zona joncțiunii muco-gingivale. În această zonă, periajul poate provoca ușor iritații suplimentare, mai ales dacă periuța are peri tari sau periajul este prea energic.

Aftă pe gingie, lângă dinte: ce poate însemna?

Afta din această zonă arată similar cu cele din alte locuri: este o mică eroziune dureroasă, cu centru deschis la culoare și margine roșie. Totuși, dacă leziunea de lângă dinte are un aspect neobișnuit sau provoacă dureri puternice, nu aștepta și consultă un stomatolog (lista completă a situațiilor care necesită o consultație este mai jos).

Aftele pe partea interioară a obrajilor și a buzelor

O altă localizare frecventă este partea interioară a obrajilor și a buzelor, adică zonele cele mai expuse mușcăturilor accidentale. Recomandările sunt aceleași ca pentru celelalte localizări: evită iritarea suplimentară și ai răbdare.

Cât durează vindecarea unei afte?

Timpul de vindecare al aftei poate varia și depinde în principal de mărimea acesteia și de predispoziția individuală. Leziunile mai mici dispar de obicei mai repede decât cele mai mari sau mai iritate.

Poate să dispară afta de la sine?

Marea majoritate a aftelor se vindecă de la sine, fără tratament special, în aproximativ una până la două săptămâni. În acest timp, este esențial să eviți iritarea suplimentară a leziunii: alimentele picante, tari, foarte fierbinți sau condimentate și atingerea mecanică a aftei cu limba sau cu unghia.

Când ar trebui să te determine o aftă să ceri o consultație?

Dacă afta persistă mai mult decât de obicei, reapare foarte des, are un aspect neobișnuit sau îngreunează semnificativ mâncatul și băutul, e un semn că ar trebui să consulți un medic sau un dentist. În partea următoare a articolului descriem situațiile concrete în care chiar merită să nu amâni consultația.

Ce ajută în cazul aftelor bucale?

Deoarece afta se vindecă de obicei de la sine, întrebarea „ce să faci pentru afte” se referă în principal la cum să reduci disconfortul și să nu împiedici vindecarea naturală.

Cum poți reduce iritarea aftelor?

Cel mai important este să fii blând. Când mănânci, e bine să eviți alimentele care pot irita leziunea: foarte sărate, acre, picante sau cu margini ascuțite, precum chipsurile, pâinea prăjită sau nucile. De ajutor poate fi și să mănânci pe partea gurii fără aftă și să bei băuturi călduțe, nu fierbinți.

Cum să ai grijă de igiena orală când ai o aftă?

Igiena orală rămâne importantă și atunci când te doare o aftă, deoarece placa dentară neîndepărtată și resturile alimentare pot irita suplimentar mucoasa. Contează felul în care te speli pe dinți: delicat, fără să apeși pe zona afectată și, de preferat, cu un capăt moale.

Igiena orală în timpul apariției aftelor

Apariția unei afte nu înseamnă că trebuie să renunți la periajul zilnic. Este însă important să reduci iritarea suplimentară a zonei dureroase și să te ocupi de igiena orală cu mai multă blândețe decât de obicei.

Se pot spăla dinții când ai o aftă?

Da, periajul dinților când ai o aftă este recomandat, cu condiția să îl faci cu grijă. Încearcă să eviți contactul direct cu zona dureroasă, să folosești mișcări blânde și scurte și să nu apeși puternic pe gingiile din jurul leziunii. Renunțarea la periaj doar pentru a nu irita afta înrăutățește de obicei situația, deoarece favorizează acumularea plăcii dentare.

Ce periuță este potrivită pentru o gură sensibilă?

Pentru o gură sensibilă, este potrivită o periuță care îți permite să alegi intensitatea periajului. Periuța sonică ZENT SoniQ are patru moduri de funcționare, inclusiv modul Soft, conceput pentru țesuturile predispuse la iritații și sângerări. Astfel, atunci când apare o aftă în gură, poți trece pentru o vreme la un mod mai delicat, fără să renunți la un periaj temeinic. SoniQ combină vibrațiile sonice cu o mișcare oscilantă de până la 40 de grade, iar temporizatorul inteligent încorporat asigură periajul complet de două minute și indică schimbarea zonei la fiecare 30 de secunde. O periuță sonică pentru un periaj delicat este o soluție pentru fiecare zi, nu doar pe durata vindecării aftelor.

Se poate folosi irigatorul când ai afte?

Aici este bine să acționezi cu prudență. Irigatorul nu este un tratament pentru afte și nu trebuie folosit în acest scop. Este un dispozitiv care ajută la igiena zilnică a spațiilor interdentare, adică a zonelor la care ața dentară și periuța nu ajung întotdeauna eficient. Dacă ai o aftă în gură, direcționează jetul de apă departe de aceasta și alege cel mai delicat nivel de presiune disponibil, pentru a nu irita și mai mult zona dureroasă. Irigatorul dentar ZENT Stream+ are mai multe niveluri de presiune, de la delicat la mai intens, astfel încât să îl poți adapta stării actuale a gingiilor. Acest dispozitiv este destinat uzului casnic și nu este un dispozitiv medical. Ajută eficient la igiena zilnică, însă nu înlocuiește tratamentul sau vizitele regulate la stomatolog.

Cum să ai grijă de igiena limbii când ai o aftă?

Și limba necesită o curățare delicată, mai ales dacă afta se află în altă zonă a cavității bucale, iar depunerile de pe limbă ar putea favoriza înmulțirea bacteriilor. Dacă însă afta este chiar pe limbă, trebuie să fii deosebit de atent: curăț-o delicat, evitând zona dureroasă, și nu o freca prea energic.

Vezi și: Îndepărtarea dopurilor amigdaliene: ce metode sunt eficiente și sigure?

Ce să eviți când ai afte?

O listă practică, care te ajută să nu prelungești disconfortul.

Nu irita afta în timpul periajului

Evită contactul direct al periuței cu zona dureroasă și nu apăsa perii pe aceasta.

Evită alimentele tari și ascuțite

Chipsurile, pâinea prăjită, nucile, coaja pâinii sau legumele crude cu margini ascuțite pot răni și mai mult mucoasa deja iritată.

Ai grijă la produsele foarte fierbinți și iritante

Băuturile și mâncărurile fierbinți, precum și alimentele foarte acide, sărate sau picante, intensifică senzația de arsură și durerea în zona aftelor.

Nu încerca să îndepărtezi afta mecanic

Atingerea, scărpinarea sau încercarea de a îndepărta afta cu unghia ori cu alt obiect nu grăbesc vindecarea, ci cresc riscul unei iritații suplimentare.

Cum poți preveni reapariția aftelor?

Deoarece aftele reapar la unele persoane, merită să analizezi obiceiurile zilnice care pot reduce frecvența apariției lor.

Igiena orală regulată și delicată

Periajul regulat, dar delicat, și curățarea spațiilor interdentare limitează acumularea plăcii dentare, care poate irita mucoasa.

Protejarea mucoasei împotriva leziunilor

Merită să acorzi atenție tehnicii de periaj, fără să apeși prea tare, să eviți să-ți muști obrajii sau să rozi pixuri, iar dacă aparatul ortodontic are margini ascuțite, să consulți medicul ortodont cu privire la protejarea acestora.

Monitorizarea factorilor declanșatori ai aftelor

Dacă observi că aftele apar după anumite situații, de exemplu după stres puternic, consumul anumitor alimente sau epuizare, merită să urmărești acest lucru. O astfel de notiță personală poate fi utilă și în discuția cu medicul sau dentistul, dacă recidivele persistă.

Când ar trebui consultate aftele recurente?

O aftă izolată, rară, de obicei nu necesită o consultație de specialitate. Situația este diferită atunci când aftele apar regulat, la câteva săptămâni, și încep să afecteze în mod real confortul în timpul mesei sau al vorbirii. În acest caz, este bine să discutați cu un medic sau un medic dentist, pentru a verifica dacă nu există o cauză mai importantă decât o iritație tipică, ocazională.

Vezi și: Respirație urât mirositoare chiar și după periajul dinților, cauze

Când ar trebui să mergi la medic sau la dentist pentru o aftă?

O aftă tipică este de scurtă durată, inofensivă și dispare de la sine. Există însă situații în care o leziune din cavitatea bucală necesită evaluarea unui specialist, nu doar îngrijire la domiciliu. Este recomandat să consultați un medic sau un medic dentist dacă apare:

• persistența îndelungată a leziunii, mult peste durata obișnuită,
• reapariția frecventă a aftelor,
• afte foarte mari sau numeroase, apărute în același timp,
• durere intensă, disproporționată față de dimensiunea leziunii,
• dificultăți la mâncat sau băut,
• aspect neobișnuit al leziunii, diferit de obicei,
• lipsa ameliorării în timp.

Niciunul dintre punctele de mai sus nu reprezintă un temei pentru autodiagnosticare. Acestea sunt indicații despre situațiile în care este bine să arătați leziunea unui specialist, în loc să așteptați și să sperați că va dispărea de la sine.

Afte: întrebări frecvente

Ce este o aftă?

O aftă este o eroziune mică și dureroasă a mucoasei bucale, de obicei alb-gălbuie în centru și înconjurată de un halou roșu. Este una dintre cele mai frecvente leziuni inofensive din cavitatea bucală și, de obicei, se vindecă de la sine în câteva zile până la câteva săptămâni.

Ce ajută în cazul aftelor bucale?

Cel mai important este să procedați cu blândețe: evitați alimentele ascuțite, tari, foarte fierbinți și picante, limitați iritarea suplimentară a leziunii și mențineți o igienă orală delicată, dar regulată, în timpul vindecării.

Se pot spăla dinții când ai o aftă?

Da, este recomandat să vă spălați pe dinți cu blândețe, evitând contactul direct cu zona dureroasă. Renunțarea la periaj nu ajută la vindecare și favorizează acumularea plăcii dentare.

Este normal să apară o aftă pe limbă?

Da, limba este una dintre cele mai frecvente localizări ale aftelor. Poate fi deosebit de supărătoare din cauza mișcării constante a limbii în timpul mesei și vorbirii, însă recomandările sunt aceleași ca în cazul aftelor din alte zone.

Ce înseamnă o aftă pe gingia de lângă un dinte?

O aftă care apare pe gingie, în apropierea unui dinte, arată la fel ca în alte zone: este o eroziune mică și dureroasă, cu centrul deschis la culoare. Dacă leziunea are un aspect neobișnuit, este foarte dureroasă sau nu dispare în timp, este recomandat să consultați medicul stomatolog.

Afte sunt o problemă frecventă, deși neplăcută, pentru majoritatea dintre noi. Periajul delicat, folosirea cu grijă a dușului bucal și răbdarea sunt, în majoritatea cazurilor, suficiente pentru a aștepta vindecarea lor. Totuși, dacă aftele reapar des sau au un comportament neobișnuit, cel mai bine este să discutați cu medicul stomatolog.

Vezi și: Gingivită - simptome, cauze și ce ajută