How to take care of your body every day? A body care guide
The skin regenerates continuously – the only question is whether you help it do so. In this guide, we explain how to effectively cleanse, moisturize, and support skin regeneration every...
Žinios, kurios padeda rūpintis savimi
ZENT ekspertų straipsniai apie švarą, sveikatą ir techniką, kurie tikrai padeda kasdien rūpintis kūnu ir šypsena.
Rūpintis savimi nebūtinai turi būti sudėtinga.
Čia rasite viską, kas padės jums kasdien rūpintis sveikata ir ramybe — paprastai, veiksmingai ir rūpestingai.
Jums rašo ZENT ekspertai: kineziterapeutai, burnos priežiūros specialistės ir žinovai, kurie žino, kas veikia.
ZENT HandSense
Nuotolinio darbo ergonomika – kaip išvengti nugaros skausmo?
Nuotolinis darbas didina raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų riziką dėl ilgalaikio sėdėjimo netinkamoje padėtyje. Po 4,5 valandos prie stalo padidėja stuburo raumenų standumas, o antsvoris kelia lėtinių nugaros skausmų riziką...
Masažo poveikis streso mažinimui – moksliniai faktai
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad masažas iš tiesų padeda kovoti su stresu, nors mechanizmai yra sudėtingesni nei dažnai manoma. Masažas gerina nuotaiką, mažina įtampą ir nerimo lygį, mažina širdies ritmą ir...
Įvairių rūšių masažuokliai namų naudojimui – kurį pasirinkti?
Masažas nebėra prabanga, o tapo būtinybe tiems, kurie valandas praleidžia prie kompiuterio. Rinkoje yra įvairių masažuoklių tipų: kilimėliai, pagalvėlės, kėdės, rankiniai prietaisai bei specializuoti kojoms ar akims. Vibraciniai masažuokliai naudoja...