Po apsilankymo pas dermatologą gaunate rekomendacijų sąrašą: „odos regeneracija", „uždegimų mažinimas", „kolageno gamybos skatinimas". Bet kaip tai pritaikyti konkretiems veiksmams namuose? Dauguma kremų veikia paviršiuje, o kabinetiniai procedūros kartais yra brangios ir užima daug laiko. LED šviesos terapija yra metodas, kuris veikia giliau – ne per chemines medžiagas, o per šviesos bangos ilgius, kuriuos oda gali panaudoti taisymui ir regeneracijai. Veido LED kaukė yra įrankis, leidžiantis taikyti šią terapiją namuose.
Veido LED kaukė – kas tai yra?
LED kaukė yra prietaisas, aprūpintas diodais, skleidžiančiais šviesą įvairių bangos ilgių (nuo 415 nm iki 850 nm). Kiekviena šviesos spalva – raudona, mėlyna, geltona, infraraudonoji – prasiskverbia į skirtingą odos sluoksnį ir sužadina konkrečius biologinius procesus. Tai nėra paprasta lempa – tai tiksliai suprogramuotas šviesos šaltinis, kuris veikia mitochondrijas ląstelėse, skatindamas jas gaminti energiją (ATP), reikalingą regeneracijai [1].
TAIP PAT ŽIŪRĖKITE: Veido LED kaukė – kaip išsirinkti ir į ką atkreipti dėmesį perkant?
Veido fototerapija, kurią pažįstate iš dermatologijos kabinetų, naudoja tas pačias taisykles. Skirtumas tas, kad profesionalūs prietaisai yra galingesni ir brangesni, tačiau namų LED kaukė – reguliariai naudojama – gali duoti panašių rezultatų.
ZENT® DermaLight – LED kaukė šviesos terapijai namuose
ZENT® DermaLight™ yra LED kaukė, aprūpinta 216 diodų, skleidžiančių šviesą keturiais bangos ilgiais (mėlyna, raudona, geltona, infraraudonoji). Ji sukurta būti lengva (93 g), patogi ir saugi. Pagaminta iš medicininės klasės silikono, su akių apsauga ir automatinio išsijungimo funkcija po 20 minučių.
Tai ne paprastas grožio prietaisas – tai įrenginys su šviesos galia, pakankama ląstelių stimuliacijai (patvirtinta klinikiniais tyrimais), bet ne per didelė, kad perkaistų ar sudirgintų odą. Vietoj to gaunate palaipsnį, ilgalaikį pagerėjimą – ne trumpalaikį efektą.
LED šviesos terapija – kas tai yra ir kaip veikia odą?
LED šviesos terapija veikia paprastai: skirtingos šviesos spalvos pasiekia skirtingus odos sluoksnius ir skatina ląsteles regeneruotis. Ne cheminiu būdu, o per fotostimuliaciją. Kai šviesa pasiekia ląstelę, mitochondrijos – „ląstelių elektrinės“ – pradeda gaminti daugiau ATP, tai yra energijos, reikalingos pažeidimų taisymui ir audinių regeneracijai [2].
Skirtumas tarp LED šviesos ir kitų metodų (pvz., lazerio) yra tas, kad LED neišskiria šilumos ar UV spinduliuotės. Veikia tik per fotostimuliaciją – švelniai, nepažeidžiant epidermio, be reabilitacijos poreikio [3].
Kaip veikia LED šviesos terapija?
Kiekvienas bangos ilgis pasiekia skirtingą odos sluoksnį:
- mėlyna šviesa (415 nm) – pasiekia epidermį; veikia antibakteriškai spuogų pažeidimams,
- geltona šviesa (590 nm) – prasiskverbia šiek tiek giliau, veikia odos toną ir mikro kraujotaką,
- raudona šviesa (630 nm) – pasiekia tikrąją odą, kur yra fibroblastai, gaminantys kolageną,
- infraraudonoji (850 nm) – pasiekia giliausiai, palaikydama regeneracijos procesus jungiamajame audinyje [4].
Dėl to viena LED kaukė gali vienu metu spręsti kelias problemas – nuo raukšlių, per spuogus, iki nelygaus odos tono.
LED kaukės šviesos spalvos – skirtumai ir panaudojimas
Ne kiekviena LED kaukė veikia vienodai. Daugelis pigių įrenginių turi tik vieną ar du šviesos spalvų variantus, be tiksliai nustatytų bangos ilgių – tai reiškia, kad jų veikimas yra atsitiktinis. ZENT® DermaLight™ naudoja keturis klinikiniais tyrimais patvirtintus bangos ilgius, kiekvienas skirtas konkrečiam odos priežiūros tikslui.
Raudona LED šviesa veidui – raudonos šviesos terapija (625–740 nm)
Raudona LED šviesa yra dažniausiai tiriamas ir efektyviausias bangos ilgis priešsenėjimo poveikiui odai. Ji pasiekia tikrąją odą (dermą), kur stimuliuoja fibroblastus – ląsteles, atsakingas už kolageno ir elastino – struktūrinių baltymų, suteikiančių odai stangrumą ir elastingumą – gamybą [5].
Raudona šviesa raukšlėms ir odos regeneracijai
Kai oda praranda kolageną (kas natūraliai vyksta su amžiumi), atsiranda raukšlės, sumažėja odos įtempimas, o veido ovalas šiek tiek praranda formą. Raudonos šviesos terapija nesustabdo senėjimo, bet palaiko natūralius odos atstatymo mechanizmus. Tyrimai rodo, kad reguliari raudonos LED šviesos ekspozicija (3-5 kartus per savaitę 8-12 savaičių) gali padidinti kolageno gamybą ir pagerinti odos tankį [6].
ZENT® DermaLight™ skleidžia raudoną šviesą 19-33 mW/cm² galia (priklausomai nuo lygio), leidžiančią terapinį poveikį be odos perkaitimo.
Mėlyna LED šviesa veidui – šviesos terapija nuo spuogų (440–485 nm)
Mėlyna LED šviesa veikia antibakteriškai – naikina bakterijas Cutibacterium acnes, kurie yra viena pagrindinių spuogų priežasčių. Šios bakterijos apšvietus gamina medžiagas, kurios jas sunaikina iš vidaus [7].
Probleminė oda – mėlynos šviesos antibakterinis poveikisieskiego
LED kaukė nuo spuogų yra alternatyva antibiotikams ir retinoidams – ypač tiems, kurie blogai toleruoja vaistus. Mėlyna šviesa nedžiovina ir nealergizuoja odos, ją galima naudoti reguliariai be bakterijų atsparumo rizikos. Klinikiniai tyrimai rodo, kad po 12 savaičių mėlynos LED šviesos terapijos spuogų kiekis gali sumažėti net iki 77% [8].
ZENT® DermaLight™ naudoja mėlyną šviesą 415 nm bangos ilgio ir 34-47 mW/cm² galios, atitinkančią klinikinių tyrimų parametrus.
Geltona LED šviesa veidui – odos atspalvio gerinimas ir apsauga (565–570 nm)
Geltona LED šviesa yra bangos ilgis, kuris veikia mikroapytaką ir mažina uždegimus. Ji pasiekia smulkius kraujagysles odoje, gerindama kraujo tekėjimą ir deguonies tiekimą ląstelėms. Tai ypač svarbu odai su išsiplėtusiomis kraujagyslėmis, paraudimu ar pigmentacija [9].
Geltona LED šviesa – mikroapytaka ir paraudimo mažinimas
Kai odinėje odoje sutrinka mikroapytaka, oda atrodo matinė, pilka, su matomais paraudimais. Geltona LED šviesa gerina kraujo apytaką, kas lemia tolygesnį odos atspalvį ir sveiką spindesį. Be to, ji apsaugo odą nuo priešlaikinio senėjimo, kurį sukelia oksidacinis stresas.
ZENT® DermaLight™ skleidžia geltoną šviesą, kurios ilgis 590 nm ir galia 7-11 mW/cm² – pakankamai, kad palaikytų mikrocirkuliaciją be dirginimo rizikos.
Infraraudonoji spinduliuotė LED kaukėje – gili odos regeneracija (850 nm)
Infraraudonoji šviesa (NIR – near-infrared) yra ilgiausia LED kaukės banga, kuri prasiskverbia giliausiai – į tikrąją odą ir poodinį audinį. Ji veikia mitochondrijas, didindama ląstelių energijos (ATP) gamybą, kas pagreitina audinių regeneraciją, žaizdų gijimą ir kolageno skaidulų atstatymą [10].
Veido kaukė su infraraudonąja spinduliuote – veikimas gilesniuose odos sluoksniuose
Infraraudonoji spinduliuotė ypač veiksminga po kosmetinių procedūrų (pvz., po pilingų, mikrodermabrazijos), kai oda reikalauja intensyvios regeneracijos. Ji taip pat padeda mažinti patinimus, gerina odos elastingumą ir mažina uždegimus. Tai šviesa, veikianti „iš vidaus" – jos nematyti plika akimi, bet odos ląstelės į ją reaguoja labai intensyviai [11].
ZENT® DermaLight™ naudoja 850 nm ilgio infraraudonąją spinduliuotę ir iki 59 mW/cm² galią (aukščiausias lygis) – tai parametrai, palyginami su profesionalia įranga kabinetuose.
LED šviesos terapija namuose
Veido fototerapija nebėra tik dermatologų kabinetų prerogatyva. Namų LED kaukė yra įrankis, kurį galite naudoti reguliariai, be streso dėl vizitų rezervavimo ir atskirų procedūrų kainų. Tačiau norint, kad ji būtų veiksminga, reikia ją naudoti sąmoningai.
TAIP PAT ŽIŪRĖKITE: LED fototerapija namuose – nauda ir taikymas
Kaip saugiai naudoti LED veido kaukę?
LED šviesos terapija laikoma viena saugiausių odos priežiūros metodų – ji neišskiria UV spindulių, nesukelia šilumos, nepažeidžia epidermio. Tačiau tai nereiškia, kad ją galima naudoti be apribojimų.
Pagrindinės taisyklės:
- Dažnumas: 3-5 kartus per savaitę, sesijos po 15-20 minučių.
- Laikas: Rezultatai matomi po 4-6 savaičių reguliaraus naudojimo.
- Paruošimas: Oda turi būti švari, be makiažo ir apsauginių kremų nuo UV spindulių (filtras gali blokuoti šviesą).
- Priešnuodžiai: Nėštumas, fotodermatozė, aktyvios odos infekcijos, fototoksinių vaistų vartojimas (pvz., kai kurie antibiotikai).
ZENT® DermaLight™ turi įmontuotą akių apsaugą (EyeShield Pro™) ir automatinį išsijungimą po 20 minučių – todėl jums nereikia stebėti laiko ar nerimauti dėl saugumo.
Šviesos terapija kaip namų priežiūros ritualas
Šviesos terapija namuose nėra „stebuklinga vienkartinė procedūra". Tai įrankis, kuris veikia geriausiai, kai tampate jo reguliariu vartotoju. 20 minučių per dieną žiūrint serialą, skaitant knygą ar tiesiog tyliai – tai atsipalaidavimo momentas, kai oda gauna signalą atsigauti.
Nesitikėkite didelių pokyčių po pirmos savaitės. Oda turi laiko atstatyti kolageną, sureguliuoti riebalų išsiskyrimą ir išlyginti spalvą. Tačiau po 4-6 savaičių pastebėsite, kad oda yra lygesnė, labiau pailsėjusi, mažiau linkusi į uždegimus.
Veido LED kaukė – rezultatai ir realistiški lūkesčiai
LED kaukė duoda rezultatus palaipsniui. Štai ko realistiškai galite tikėtis:
-
Raukšlės ir stangrumo praradimas: Po 8-12 savaičių oda tampa stangresnė, smulkios raukšlelės mažiau matomos. Tai nėra „kaip po liftingo" efektas, bet palaipsniui gerėjanti odos struktūra [12].
-
Spuogai: Po 4-6 savaičių sumažėja naujų spuogų skaičius, oda yra mažiau uždegusi. LED šviesa nepakeis dermatologinio gydymo, bet gali jį papildyti [13].
-
Odos spalva ir paraudimas: Po 4-6 savaičių oda tampa tolygesnė, mažiau pilka, su mažesniais paraudimais [14].
-
Atkūrimas po procedūrų: Infraraudonoji šviesa pagreitina gijimą – oda greičiau atsistato po pilingų ar mikrodermabrazijos.
Kada kreiptis į specialistą? Jei po 8-10 savaičių reguliaraus LED kaukės naudojimo nematote jokio pagerėjimo, pasitarkite su dermatologu. Galbūt problema reikalauja kito požiūrio – pvz., retinoidų, rūgščių ar procedūrų kabinetuose.
Veido LED kaukė yra įrankis, leidžiantis atlikti šviesos terapiją namuose – be procedūrų kabinetuose, be chemikalų, be atsigavimo laiko. Raudona šviesa skatina kolageno gamybą, mėlyna veikia antibakteriškai, geltona gerina odos spalvą, o infraraudonoji atstato gilesnius odos sluoksnius. Svarbiausia yra reguliarumas – ne vienkartinis naudojimas, o 3-5 sesijos per savaitę kelis mėnesius.
DUK – dažniausiai užduodami klausimai apie LED kaukes ir šviesos terapiją
Ar galiu naudoti LED kaukę kasdien?
Taip, LED šviesos terapija yra saugi kasdieniam naudojimui. Tačiau daugumai žmonių optimalus dažnis yra 3-5 kartai per savaitę – tai leidžia odai atsigauti tarp sesijų.
Kuo skiriasi LED kaukė nuo soliariumuose naudojamų UV lempų?
LED kaukė neišskiria UV spindulių, kurie pažeidžia ląstelių DNR ir skatina odos senėjimą. LED šviesa veikia per fotostimuliaciją – palaiko natūralius regeneracijos procesus be nudegimų ar padidėjusios odos vėžio rizikos.
Kada negalima naudoti LED kaukės?
Kontraindikacijos: fotokonvulsinė epilepsija, aktyvios odos infekcijos (pvz., pūslelinė), fototoksinių vaistų vartojimas (pvz., tetraciklinai, izotretinoinas), odos navikai. Kilus abejonių – pasitarkite su dermatologu.
