Dieta durante el tratamiento con aparato removible – ¿por qué es tan importante?

El tratamiento ortodóntico con aparato removible es un método cada vez más popular para corregir problemas de mordida. Invisalign y otros aparatos removibles ofrecen muchas ventajas, como mayor discreción y comodidad al usarlos, pero debido a su naturaleza, requieren seguir una dieta adecuada, ya que esta juega un papel clave en mantener la salud bucal y la eficacia del propio aparato. En este texto aprenderás:

• ¿Por qué es tan importante una dieta correcta durante el tratamiento con aparato removible?
• ¿Qué alimentos conviene evitar para que el proceso de tratamiento sea fluido y lo más cómodo posible?
• ¿Cómo pueden los hábitos diarios apoyar el tratamiento ortodóntico?

Influencia de la dieta en el aparato removible. ¿Por qué prestar atención a la dieta?

Los aparatos removibles están hechos de plásticos transparentes que pueden deformarse o mancharse fácilmente por ciertos alimentos y bebidas. Durante el tratamiento, la dieta puede afectar directamente el estado del aparato, así como la salud de los dientes y las encías.

Evitar alimentos y bebidas que manchan. El café y el aparato ortodóntico

Uno de los principales problemas relacionados con la dieta durante el tratamiento con aparatos removibles es el riesgo de que se manchen. Aunque se quitan para comer, los restos de productos que manchan pueden depositarse en los dientes y afectar la apariencia tanto de las férulas como de los dientes. Entre los alimentos y bebidas que manchan especialmente se encuentran:

• Café
• Té
• Vino tinto
• Jugos de frutas (especialmente de cereza y arándano)
• Curry y otras especias de colores intensos

Una dieta rica en estos productos puede provocar manchas en los dientes, lo que afecta la estética del tratamiento. Además, los cambios de color en las férulas pueden ser difíciles de eliminar, empeorando su apariencia.

Normas de alimentación adecuada durante el uso del aparato removible

Cepillado regular de los dientes después de las comidas

Uno de los elementos clave del tratamiento ortodóntico es mantener una higiene bucal adecuada. Los aparatos removibles requieren cepillarse los dientes después de cada comida. Los restos de comida pueden quedar atrapados entre los dientes, lo que contribuye a la formación de caries y a la inflamación de las encías. Por eso es importante cepillarse bien los dientes y usar hilo dental antes de volver a colocar las férulas.

Evitar alimentos duros y pegajosos

Algunos alimentos pueden dañar el aparato. Los productos duros, como nueces, verduras duras (zanahorias, remolachas crudas) y golosinas duras (caramelos, pastillas duras), consumidos con las férulas puestas, pueden causar deformaciones o grietas en ellas. Por otro lado, los productos pegajosos, como chicles, caramelos blandos o frutas secas, pueden adherirse a los dientes y dificultar su limpieza. Hay que recordar que las férulas deben quitarse para comer, ya que comer con ellas puestas puede provocar roturas y deformaciones, lo que reduce la eficacia del tratamiento. Los alimentos duros también pueden aumentar el dolor dental y la incomodidad en las primeras etapas del tratamiento.

Dieta saludable que favorece la salud dental

Durante el tratamiento con aparato removible conviene prestar atención a los alimentos que apoyan la salud de los dientes y las encías. Una dieta rica en calcio, fósforo y vitamina D ayuda a mantener dientes fuertes. También es importante asegurar una cantidad adecuada de proteínas y grasas saludables, que favorecen la regeneración de los tejidos.
Los productos que conviene incluir en la dieta son:

• Lácteos (leche, yogures, quesos)
• Pescados (especialmente ricos en omega-3, como el salmón)
• Verduras de hoja verde (espinaca, col rizada)
• Nueces y semillas
• Huevos

¿Qué evitar durante el tratamiento con aparato removible?

Bebidas azucaradas y dulces

Los azúcares son el principal enemigo de unos dientes sanos. Durante el tratamiento con aparato removible conviene evitar el consumo excesivo de bebidas dulces, como jugos azucarados, refrescos o bebidas energéticas. El azúcar contribuye a la formación de ácidos que dañan el esmalte, y el aparato removible puede retener estos ácidos en los dientes, aumentando el riesgo de caries.

¿Qué dulces se pueden comer con el aparato?

Durante el tratamiento con férulas es mejor limitar el consumo de productos dulces. Sin embargo, si se desea algo dulce, conviene elegir productos que no sean pegajosos ni pegajosos, ya que pueden adherirse al aparato removible y dañarlo. Hay que recordar siempre quitar el aparato para comer y beber.

Productos ácidos

Los productos ácidos, como los cítricos, el vinagre o las bebidas gaseosas, pueden debilitar el esmalte dental. Al usar el aparato removible, el esmalte debilitado es más vulnerable a daños, por lo que conviene limitar el consumo de estos productos.

Hábitos diarios que apoyan el tratamiento ortodóntico

Beber agua y enjuagar la boca

Beber abundante agua no solo ayuda a mantener la salud general, sino que también favorece la higiene bucal. El agua ayuda a eliminar restos de comida y bacterias que podrían quedar en los dientes o en las férulas. Es buena práctica enjuagar la boca con agua después de cada comida, especialmente si no es posible cepillarse los dientes de inmediato. 

Visitas regulares de control con el ortodoncista

Durante el tratamiento con aparato removible, las revisiones regulares son imprescindibles. El ortodoncista supervisará el progreso del tratamiento y comprobará que la dieta y los hábitos diarios no afecten negativamente la salud de los dientes ni el estado del aparato.

Resumen

La dieta durante el tratamiento con aparato removible juega un papel fundamental en el éxito del tratamiento ortodóntico. Los hábitos alimenticios adecuados ayudan a prevenir daños en el aparato, minimizan el riesgo de caries e inflamaciones y apoyan la salud dental. Conviene evitar productos que manchen, duros y pegajosos, y al mismo tiempo enriquecer la dieta con ingredientes que fortalezcan el esmalte y las encías. Recuerda que cuidar la higiene bucal junto con una dieta adecuada es la clave para un tratamiento rápido y eficaz.