El embarazo es una etapa en la que la salud bucal requiere especial atención. Los cambios hormonales afectan al estado de los dientes y las encías, por lo que una higiene adecuada se convierte en una prioridad. ¡Descubre cómo cuidar eficazmente los dientes durante el embarazo!

¿Por qué es tan importante la higiene bucal durante el embarazo?

Los estudios confirman la relación entre las enfermedades periodontales y las complicaciones del embarazo, como el parto prematuro, el bajo peso al nacer y la preeclampsia [1]. Una higiene adecuada durante el embarazo no solo es una cuestión de tu bienestar, sino también de la seguridad del bebé.

VER TAMBIÉN: ¿Cómo cuidar los dientes? 10 pasos para una sonrisa sana y una protección eficaz contra las caries

Las hormonas y el estado de las encías

Durante el embarazo, las hormonas hacen que las encías se vuelvan más sensibles. Aumenta el flujo sanguíneo y las encías reaccionan con más intensidad a la placa dental (biofilm). Por eso, incluso una pequeña cantidad de placa puede provocar inflamación [2]. Alrededor del 60-75% de las futuras madres padecen la llamada «gingivitis del embarazo», con síntomas como enrojecimiento, hinchazón y sangrado al cepillarse [3]. La limpieza dental periódica es fundamental para tener unas encías sanas.

Problemas dentales frecuentes durante el embarazo

Sensibilidad dental

Las náuseas matutinas y los vómitos, frecuentes durante el primer trimestre, aumentan la acidez en la boca. Los ácidos gástricos debilitan el esmalte, lo que provoca sensibilidad dental y aumenta la propensión a las caries. ¿Cómo fortalecer los dientes durante el embarazo? Utiliza pastas dentales con un alto contenido de flúor (mínimo 1450 ppm) y para la sensibilidad dental [4]. Enjuagarse la boca con agua antes del cepillado ayuda a eliminar los ácidos gástricos.

Caries dental

Durante el embarazo, muchas mujeres cambian sus hábitos alimenticios: comen más a menudo entre horas, toman dulces o alimentos ácidos, y algunas tienen antojos de productos poco habituales. Estos cambios, junto con el picoteo más frecuente y un posible menor cuidado de la higiene (por las náuseas o el cansancio), crean las condiciones ideales para el desarrollo de caries. 

Además, el aumento de la producción de saliva con una composición diferente puede afectar al equilibrio del pH en la boca [5]. Las revisiones dentales periódicas durante el embarazo permiten detectar y frenar a tiempo el desarrollo de caries. Recuerda que las caries en la madre aumentan el riesgo de problemas dentales en el niño. [6]

Cuidado dental diario durante el embarazo

La siguiente tabla presenta los métodos clave para cuidar la salud dental durante el embarazo:

La aplicación de estas estrategias reduce significativamente el riesgo de problemas dentales durante el embarazo.

Lo más importante es cepillarse los dientes y usar hilo dental a diario. Durante este período, recomendamos utilizar dispositivos profesionales que faciliten a la futura mamá el cuidado de su higiene bucal en esta etapa exigente. 

Puedes sustituir el hilo dental por un irrigador moderno, ZENT® Stream+, que es más suave con las encías y reduce el riesgo de microlesiones y sangrado. Para facilitar el cepillado diario, puedes usar el cepillo dental sónico rotatorio ZENT® SoniQ+ con movimiento giratorio de 60°. La oscilación y las vibraciones simultáneas eliminan la placa dental y las bacterias con mayor eficacia que los cepillos eléctricos convencionales. Además, el cepillo tiene programados los movimientos característicos del método Modified Bass, recomendado por dentistas de todo el mundo. 

VER TAMBIÉN: ¿Qué accesorios de higiene bucal elegir: cepillos, hilo dental, irrigadores o quizá algo más?

Visitas al dentista durante el embarazo

Revisiones y tratamientos periódicos

¿Se pueden tratar los dientes durante el embarazo? ¡Por supuesto! Se recomienda hacerse una revisión dental al menos una vez cada 6 meses durante el embarazo. El segundo trimestre (semanas 14-28) es el mejor momento para los tratamientos de rutina, ya que la organogénesis (el proceso de formación de los órganos) ya ha terminado y el vientre aún no es lo bastante grande como para dificultar tumbarse en el sillón dental. [7]

En casos de urgencia, como dolor, hinchazón o infección, el tratamiento es seguro y necesario en cualquier etapa del embarazo y no debe posponerse. Las infecciones dentales y de las encías sin tratar pueden ser mucho más peligrosas para el desarrollo del embarazo y del feto que el propio tratamiento dental. [8] 

El tratamiento dental se considera seguro durante el embarazo, pero recuerda que su planificación varía según el trimestre [9]:

Sobre diagnóstico y medicamentos:

• radiografías – si es necesario, pueden realizarse con protectores especiales sobre el abdomen, pero la reducción de la exposición es mínima y no influye significativamente en el riesgo para la salud, especialmente con las técnicas modernas de diagnóstico por imagen y las dosis bajas de radiación diagnóstica [10],

• anestesia local – medicamentos como la lidocaína son seguros durante el embarazo [11],

• antibióticos – si es necesario, se pueden utilizar penicilina, amoxicilina o cefalosporinas [12].

• analgésicos – el paracetamol se considera un analgésico seguro durante el embarazo [13]. Sin embargo, no se debe abusar de él.

Recuerda informar siempre al dentista de que estás embarazada, aunque solo lo sospeches. Así podrá adaptar el plan de tratamiento y elegir los procedimientos y medicamentos más seguros.

Prevención durante el embarazo

La limpieza dental profesional es segura y muy recomendable durante el embarazo. La eliminación regular del sarro y de la biopelícula bacteriana ayuda a prevenir la inflamación de las encías, que, como sabemos, puede agravarse durante el embarazo debido a los cambios hormonales [14]. 

VER TAMBIÉN: ¿Qué beneficios para la salud aporta el uso regular de un cepillo dental sónico?

Alimentación para unos dientes sanos durante el embarazo

Una alimentación adecuada durante el embarazo es fundamental no solo para la salud general de la madre y el bebé, sino también para la salud bucodental. Durante el embarazo aumenta la necesidad de nutrientes esenciales para formar y fortalecer los tejidos dentales.

Nutrientes clave para la salud dental durante el embarazo

Elige alimentos ricos en calcio, vitamina D y proteínas: productos lácteos, verduras de hoja verde, frutos secos, semillas de sésamo y pescados como las sardinas y el salmón. Estos nutrientes son esenciales para el desarrollo adecuado de los dientes del bebé y para mantener sanos los de la madre. 

Alimentos que conviene evitar

Limita el consumo de dulces y de tentempiés entre comidas. Evita las bebidas gaseosas y los zumos ácidos, que pueden debilitar el esmalte dental. Las bacterias de la boca utilizan los azúcares para producir ácidos que provocan caries.

Hidratación del organismo

Bebe mucha agua para mantener la boca bien hidratada y neutralizar los ácidos bacterianos. Una hidratación adecuada también favorece la producción de saliva, que protege los dientes de forma natural contra las bacterias.

FAQ: preguntas frecuentes

¿Se pueden blanquear los dientes durante el embarazo?

Es mejor posponer los tratamientos de blanqueamiento hasta después del embarazo. Aunque no se ha demostrado que sean perjudiciales, los médicos recomiendan actuar con precaución.

¿El embarazo provoca la pérdida de dientes?

¡Es un mito! El dicho «un hijo, un diente» no tiene fundamento científico. Una higiene adecuada permite conservar unos dientes sanos.

¿Cuándo debes informar al dentista de que estás embarazada?

Siempre, incluso si solo sospechas que estás embarazada. Esto permitirá adaptar el plan de tratamiento a tu situación.

Cuidar los dientes durante el embarazo es una inversión en tu salud y la de tu bebé. El cepillado regular, el uso de hilo dental, una dieta saludable y las visitas de control son fundamentales. La mayoría de los tratamientos dentales son seguros durante el embarazo, y el tratamiento temprano previene complicaciones graves. ¡Tu sonrisa merece cuidados!

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NOTAS:

[1] Daalderop LA, et al. (2017). Enfermedad periodontal y resultados del embarazo: resumen de revisiones sistemáticas. JDR Clinical and Translational Research, 2(1), 10-27.

[2] Raju K, et al. (2021). Periodoncia y embarazo: panorama general de la evidencia biomédica y epidemiológica. Periodontology 2000, 87(1), 7-15.

[3] Gare J, et al. (2023). Prevalencia, gravedad y extensión y factores de riesgo de la gingivitis en una población de embarazadas de 3 meses: estudio multicéntrico transversal. Journal of Clinical Medicine, 12(5), 1923.

[4] Griebel-Thompson AK, et al. (2023). Revisión exploratoria del yodo y el fluoruro durante el embarazo en relación con la función tiroidea materna y el neurodesarrollo de la descendencia. Advances in Nutrition, 14(3), 561-574.

[5] Mbembela O, et al. (2023). Cambios bioquímicos del pH salival y su correlación con los niveles de hemoglobina y las concentraciones de iones de calcio y fosfato en mujeres embarazadas de Tanzania: un estudio transversal. Oral, 3(2), 177-187.

[6] Thearawiboon S, et al. (2024). Riesgo de caries en la primera infancia estimado a partir de las caries dentales maternas durante el embarazo: estudio de cohorte retrospectivo. European Journal of Dentistry, 18(1), 97-104.

[7] Aftabi Binte Islam N, et al. (2024). Problemas dentales relacionados con el embarazo: una revisión. Heliyon, 10(5), e26825.

[8] Favero V, et al. (2021). Embarazo y odontología: revisión bibliográfica sobre la gestión de riesgos durante los procedimientos de cirugía dental. Dentistry Journal, 9(4), 46.

[9] Yenen Z, et al. (2018). Cuidado bucal durante el embarazo. Journal of the Turkish German Gynecological Association, 20(4), 264-268.

[10] Mattsson S, et al. (2021). Radiografías e imágenes moleculares durante el embarazo y la lactancia: ¿cuándo debemos preocuparnos? Radiation Protection Dosimetry, 195(3-4), 372-377.

[11] Zhou X, et al. (2023). Fisiología del embarazo y consideraciones sobre la anestesia local oral. PeerJ, 11, e14479.

[12] Hodosan V, et al. (2022). Patrón de uso de antibióticos durante el período perinatal en un hospital universitario público de Rumanía. Medicina, 58(2), 161.

[13] AlSaeed M, et al. (2021). Evaluación del conocimiento sobre el uso de analgésicos durante el embarazo entre mujeres de Arabia Saudí: un estudio transversal. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(11), 5987.

[14] Geurs N, et al. (2023). Ensayo clínico controlado aleatorizado sobre la educación en higiene bucal prenatal durante el embarazo y la gingivitis asociada al embarazo. Journal of Midwifery & Women's Health, 9.