Kdy je nejlepší používat masážery?
Masážní přístroj je nástroj podporující regeneraci svalů, zmírnění bolesti a zlepšení pocitu pohody, který lze používat v různých časech dne podle potřeby. Ráno 5-10 minut jemné masáže probudí tělo, zlepší...
Znalosti, které pomáhají pečovat o sebe
Odborné články ZENT o hygieně, zdraví a technologii, které skutečně podporují každodenní péči o tělo a úsměv.
Pečovat o sebe nemusí být složité.
Zde najdete vše, co vám pomůže starat se o zdraví a klid každý den — jednoduše, účinně a s péčí.
Píší pro vás experti ZENT: fyzioterapeuti, dentální hygienistky a specialisté, kteří vědí, co funguje.
masaż
Vliv masáže na snížení stresu – vědecká fakta
Vědecké studie potvrzují, že masáž skutečně pomáhá v boji se stresem, i když mechanismy jsou složitější, než se obecně předpokládalo. Masáž zlepšuje náladu, snižuje napětí a úzkost, snižuje srdeční tep...
Masáž jako součást každodenní péče o zdraví
Každodenní masáž není luxus, ale základní nástroj péče o zdraví tváří v tvář modernímu životnímu stylu plnému svalového napětí. Pravidelné masírování snižuje hladinu kortizolu – hormonu stresu – a pomáhá...
Různé druhy masážních přístrojů pro domácí použití – jaké vybrat?
Masáž přestala být luxusem a stala se nezbytností pro lidi, kteří tráví hodiny před počítačem. Na trhu jsou k dispozici různé typy masážních přístrojů: podložky, polštáře, křesla, ruční přístroje a...
Jaké jsou výhody tepelné terapie?
Termoterapie je osvědčená metoda využívající teplo v rozmezí 38-45 °C ke zlepšení krevního oběhu, uvolnění svalů a zmírnění bolesti. Ohřívání ztuhlých částí těla způsobuje rozšíření krevních cév, díky čemuž se...