Hur tar man hand om sin kropp varje dag? En guide till kroppsvård
Huden regenererar sig hela tiden – frågan är bara om du hjälper den med det. I denna guide förklarar vi hur du effektivt rengör, återfuktar och stödjer hudens återhämtning varje...
Kunskap som hjälper dig att ta hand om dig själv
ZENT-expertartiklar om hygien, hälsa och teknik som verkligen stödjer den dagliga omsorgen om kroppen och leendet.
Egenvård behöver inte vara komplicerad.
Här hittar du allt som hjälper dig att ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande i vardagen – enkelt, effektivt och med omtanke.
ZENT:s experter skriver för dig: fysioterapeuter, tandhygienister och specialister som vet vad som fungerar.
ZENT HandSense
Ergonomi vid distansarbete – hur man förebygger ryggont?
Distansarbete ökar risken för muskuloskeletala besvär på grund av långa timmar i felaktiga sittställningar. Efter 4,5 timmar vid skrivbordet ökar stelheten i ryggmusklerna, och övervikt höjer risken för långvariga ryggsmärtor...
Massagens påverkan på stressreducering – vetenskapliga fakta
Vetenskapliga studier bekräftar att massage verkligen hjälper mot stress, även om mekanismerna är mer komplicerade än man tidigare trott. Massage förbättrar humöret, minskar spänningar och sänker ångestnivån, sänker hjärtfrekvensen och...
Olika typer av massageapparater för hemmabruk – vilken ska man välja?
Massage har slutat vara en lyx och har blivit en nödvändighet för personer som tillbringar timmar framför datorn. På marknaden finns olika typer av massageredskap: mattor, kuddar, fåtöljer, handhållna apparater...