How to take care of your body every day? A body care guide
The skin regenerates continuously – the only question is whether you help it do so. In this guide, we explain how to effectively cleanse, moisturize, and support skin regeneration every...
Kunskap som hjälper dig att ta hand om dig själv
ZENT-experternas artiklar om renlighet, hälsa och teknik som verkligen stödjer den dagliga omsorgen om kroppen och leendet.
Att ta hand om sig själv behöver inte vara komplicerat.
Här hittar du allt som hjälper dig att vårda din hälsa och ditt lugn i vardagen — enkelt, effektivt och med omtanke.
Skrivet för dig av ZENT-experter: sjukgymnaster, tandhygienister och specialister som vet vad som fungerar.
ZENT HandSense
Ergonomi vid distansarbete – hur man förebygger ryggont?
Distansarbete ökar risken för muskuloskeletala besvär på grund av långa timmar i felaktiga sittställningar. Efter 4,5 timmar vid skrivbordet ökar stelheten i ryggmusklerna, och övervikt höjer risken för långvariga ryggsmärtor...
Massagens påverkan på stressreducering – vetenskapliga fakta
Vetenskapliga studier bekräftar att massage verkligen hjälper mot stress, även om mekanismerna är mer komplicerade än man tidigare trott. Massage förbättrar humöret, minskar spänningar och sänker ångestnivån, sänker hjärtfrekvensen och...
Olika typer av massageapparater för hemmabruk – vilken ska man välja?
Massage har slutat vara en lyx och har blivit en nödvändighet för personer som tillbringar timmar framför datorn. På marknaden finns olika typer av massageredskap: mattor, kuddar, fåtöljer, handhållna apparater...