Bästa sätten att behålla ung hud
Ung huds utseende är resultatet av medveten hudvård och konsekventa vanor, inte bara gener. UV-strålning står för 90 % av för tidigt åldrande genom att förstöra kollagen och elastin, och...
Kunskap som hjälper dig att ta hand om dig själv
ZENT-experternas artiklar om hygien, hälsa och teknik som verkligen stödjer daglig omsorg om kroppen och leendet.
Att ta hand om sig själv behöver inte vara komplicerat.
Här hittar du allt som hjälper dig att ta hand om hälsa och lugn i vardagen — enkelt, effektivt och med omsorg.
Skrivet för dig av experter från ZENT: fysioterapeuter, hygienister och specialister som vet vad som fungerar.
När är det bäst att använda massager?
Massageapparaten är ett verktyg som stödjer muskelåterhämtning, lindrar smärta och förbättrar välbefinnandet, och kan användas vid olika tider på dagen beroende på behov. På morgonen väcker 5-10 minuters mild massage...
Hur ska hudvården för ansiktet se ut efter trettio?
Efter 30 års ålder minskar kollagenproduktionen gradvis, cellförnyelsen saktar ner och huden förlorar fasthet och blir torrare. Fibroblaster arbetar långsammare, förnyelsecykeln förlängs, talgproduktionen minskar och de första tecknen på fotåldrande...
Effekten av massage på stressreduktion – vetenskapliga fakta
Vetenskapliga studier bekräftar att massage verkligen hjälper mot stress, även om mekanismerna är mer komplexa än vad man tidigare trott. Massage förbättrar humöret, minskar spänningar och ångestnivåer, sänker puls och...
Vilken irigator ska man välja? En guide till de bästa modellerna
En munirrigator är en enhet som avger en pulserande vattenstråle under tryck, som når platser där en tandborste inte kommer åt - mellan tänderna, under tandköttskanten och runt tandställningar. Regelbunden...
LED-fototerapi – vetenskapliga grunder för verkan
LED-ljusterapi är en beprövad medicinsk metod som använder noggrant utvalda ljusvåglängder för att stimulera kroppens naturliga regenereringsprocesser i cellerna. Ljuset tillför energi till cellerna och ökar produktionen av ämnen som...
Massage som en del av daglig hälsovård
Daglig massage är inte en lyx, utan ett grundläggande verktyg för att ta hand om hälsan i dagens livsstil full av muskelspänningar. Regelbunden massage sänker nivån av kortisol – stresshormonet...
Var kan du köpa ZENT-produkter? Våra partners
ZENT Care-produkter för munhygien, ansiktsvård och massage finns tillgängliga på många betrodda platser i hela Polen och utomlands. Onlineköp är möjliga på apotek och webbutiker som Gemini.pl, MediaMarkt, Empik, happydental.pl...
LED-fototerapi hemma – fördelar och användning
Fototerapi är en vetenskapligt beprövad metod som använder ljus med specifika våglängder för att behandla hudsjukdomar, förbättra humöret och stödja regenerering. Fotobiomodulation tillför energi till cellerna, vilket gör att de...
Olika typer av massager för hemmabruk – vilka ska man välja?
Massage har slutat vara en lyx och har blivit en nödvändighet för personer som tillbringar timmar framför datorn. På marknaden finns olika typer av massager: mattor, kuddar, fåtöljer, handhållna enheter...
Paradontit – vad det är, hur man förebygger och behandlar det?
Parodontit är en kronisk sjukdom i tandköttsvävnaden som leder till gradvis förstöring av käkbenet och förlust av tänder hos vuxna. Den börjar med tandköttsinflammation orsakad av plack, som bildar tandköttsfickor...
Är en LED-maskin värd det? Parametrar som verkligen betyder något
Valet av LED-mask kräver uppmärksamhet på nyckelparametrar, inte bara pris eller antal dioder. Det viktigaste är precisionen i våglängderna – professionella enheter anger specifika värden som 630 nm, 590 nm,...
Vilka är fördelarna med värmeterapi?
Termoterapi är en beprövad metod som använder värme i intervallet 38-45°C för att förbättra blodcirkulationen, slappna av musklerna och minska smärta. Uppvärmning av spända kroppsdelar orsakar utvidgning av blodkärlen, vilket...
LED-ansiktsmask – vilken ska man välja och vad ska man tänka på vid köp?
LED-mask för ansiktet är ett effektivt verktyg som använder olika ljusvåglängder för att stimulera hudens naturliga regenereringsprocesser. Rött ljus stödjer kollagenproduktionen och minskar rynkor, blått ljus verkar antibakteriellt i kampen...
Kan man använda en munirrigator dagligen? Tandläkarnas rekommendationer
Daglig munirrigation är säker och rekommenderas av tandläkare, särskilt för personer med tandköttsproblem, tandställning eller tandbroar. Irrigatorn bör användas en gång om dagen på kvällen efter tandborstning, i cirka 1-2...
Hur hanterar man tandöverkänslighet? Hemmetoder och specialprodukter
Tandöverkänslighet visar sig som en plötslig, skarp smärta vid intag av kallt vatten, ätande av glass eller inandning av kall luft genom munnen. Orsaken är exponerad dentin full av mikroskopiska...