Dieet tijdens de behandeling met een aligner – waarom is het zo belangrijk?

Orthodontische behandeling met een aligner is een steeds populairdere methode om beetafwijkingen te corrigeren. Invisalign en andere aligners bieden veel voordelen, zoals meer discretie en draagcomfort, maar vanwege hun specifieke aard vereisen ze een passend dieet - dit speelt namelijk een cruciale rol bij het behoud van de mondgezondheid en de effectiviteit van de aligner zelf. Uit deze tekst leer je:

Waarom een juist dieet tijdens de behandeling met een aligner zo belangrijk is?
Welke voedingsmiddelen je beter kunt vermijden om het behandelproces soepel en zo comfortabel mogelijk te laten verlopen?
Hoe dagelijkse gewoonten de orthodontische behandeling kunnen ondersteunen?

Invloed van het dieet op de aligner. Waarom is het belangrijk om op het dieet te letten?

Aligners zijn gemaakt van transparante kunststoffen die gemakkelijk kunnen vervormen of verkleuren door bepaalde voedingsmiddelen en dranken. Tijdens de behandeling kan het dieet direct invloed hebben op de staat van de aligner zelf, evenals op de gezondheid van tanden en tandvlees.

Vermijden van verkleurende voedingsmiddelen en dranken. Koffie en de orthodontische aligner

Een van de belangrijkste problemen met het dieet tijdens de behandeling met aligners is het risico op verkleuring van de aligners. Hoewel ze tijdens het eten worden verwijderd, kunnen resten van verkleurende producten zich op de tanden afzetten en het uiterlijk van de aligners en tanden beïnvloeden. Vooral verkleurende voedingsmiddelen en dranken zijn:

Koffie
Thee
Rode wijn
Vruchtensappen (vooral kers- en bessensappen)
Curry en andere kruiden met intense kleuren

Een dieet rijk aan deze producten kan ervoor zorgen dat tanden verkleuren, wat de esthetiek van de behandeling beïnvloedt. Bovendien kunnen kleurveranderingen op de aligners moeilijk te verwijderen zijn, wat de esthetiek van de aligners verslechtert.

Regels voor een juiste voeding tijdens het dragen van een aligner

Regelmatig tandenpoetsen na de maaltijden

Een van de belangrijkste onderdelen van orthodontische behandeling is het behouden van een goede mondhygiëne. Aligners vereisen regelmatig tandenpoetsen na elke maaltijd. Etenresten kunnen zich tussen de tanden ophopen, wat bijdraagt aan het ontstaan van cariës en ontstekingen van het tandvlees. Daarom is het belangrijk om na elke maaltijd grondig te poetsen en floss te gebruiken voordat je de aligners weer inzet.

Vermijden van harde en kleverige voedingsmiddelen

Sommige voedingsmiddelen kunnen schade aan de aligner veroorzaken. Harde producten zoals noten, harde groenten (wortels, rauwe bieten) en snoepjes (zuurtjes, harde snoepjes) kunnen tijdens het dragen van de aligners vervormingen of scheuren veroorzaken. Kleverige producten zoals kauwgom, karamel en gedroogd fruit kunnen aan de tanden blijven plakken en het grondig reinigen bemoeilijken. Het is belangrijk om de aligners tijdens het eten te verwijderen, omdat eten met de aligners gemakkelijk tot scheuren en vervormingen leidt, wat de effectiviteit van de behandeling kan verminderen. Hard voedsel kan ook pijn en ongemak veroorzaken in de eerste fasen van de behandeling.

Gezond dieet ter ondersteuning van de tandgezondheid

Tijdens de behandeling met een aligner is het belangrijk om te letten op producten die de gezondheid van tanden en tandvlees ondersteunen. Een dieet rijk aan calcium, fosfor en vitamine D bevordert sterke tanden. Ook is het belangrijk om voldoende eiwitten en gezonde vetten binnen te krijgen, die de weefselherstel ondersteunen.
Producten die je in het dieet kunt opnemen zijn:

Zuivel (melk, yoghurt, kazen)
Vis (vooral rijk aan omega-3, zoals zalm)
Bladgroenten (spinazie, boerenkool)
Noten en zaden
Eieren

Wat te vermijden tijdens de behandeling met een aligner?

Zoete dranken en snoep

Suikers zijn de grootste vijand van gezonde tanden. Tijdens de behandeling met een aligner is het verstandig om overmatige consumptie van zoete dranken zoals gezoete sappen, frisdranken en energiedrankjes te vermijden. Suiker draagt bij aan de vorming van zuren die het glazuur aantasten, en de aligner kan deze zuren op de tanden vasthouden, waardoor het risico op cariës toeneemt.

Welke snoepjes kun je eten met een aligner?

Tijdens de behandeling met aligners is het het beste om de consumptie van zoete producten te beperken. Als je toch trek hebt in iets zoets, kies dan voor producten die niet plakkerig of kleverig zijn, omdat deze aan de aligner kunnen blijven plakken en deze kunnen beschadigen. Vergeet niet om de aligner altijd te verwijderen tijdens het eten en drinken.

Zure producten

Zure producten zoals citrusvruchten, azijn en frisdranken kunnen het tandglazuur verzwakken. Tijdens het dragen van een aligner is verzwakt glazuur gevoeliger voor beschadigingen, daarom is het verstandig om de consumptie van dergelijke producten te beperken.

Dagelijkse gewoonten die de orthodontische behandeling ondersteunen

Water drinken en mondspoelen

Het drinken van veel water helpt niet alleen bij het behouden van de algemene gezondheid, maar ondersteunt ook de mondhygiëne. Water helpt voedselresten en bacteriën weg te spoelen die zich op de tanden of aligners kunnen afzetten. Het is een goede gewoonte om na elke maaltijd de mond met water te spoelen, vooral als je niet direct kunt tandenpoetsen.

Regelmatige controlebezoeken bij de orthodontist

Tijdens de behandeling met een aligner zijn regelmatige controles noodzakelijk. De orthodontist zal de voortgang van de behandeling volgen en controleren of het dieet en de dagelijkse gewoonten geen negatieve invloed hebben op de staat van de tanden of de aligner zelf.

Samenvatting

Het dieet tijdens de behandeling met een aligner speelt een sleutelrol in het succes van de orthodontische behandeling. Juiste voedingsgewoonten helpen schade aan de aligner te voorkomen, minimaliseren het risico op cariës en ontstekingen en ondersteunen de gezondheid van de tanden. Het is belangrijk om verkleurende, harde en kleverige producten te vermijden en tegelijkertijd het dieet te verrijken met ingrediënten die het glazuur en het tandvlees ondersteunen. Vergeet niet dat het zorgen voor mondhygiëne, gecombineerd met een passend dieet, de sleutel is tot een snelle en effectieve behandeling.