Régime alimentaire pendant le traitement par appareil amovible – pourquoi est-il si important ?

Le traitement orthodontique avec un appareil amovible est une méthode de plus en plus prisée pour corriger les malocclusions. Invisalign et d’autres appareils amovibles offrent de nombreux avantages, tels qu’une plus grande discrétion et un meilleur confort, mais en raison de leur nature, ils nécessitent un régime alimentaire adapté – celui-ci joue un rôle clé dans le maintien de la santé buccale ainsi que dans l’efficacité même de l’appareil. Dans ce texte, vous découvrirez :

• Pourquoi un régime alimentaire correct pendant le traitement par appareil amovible est-il si important ?
• Quels aliments vaut-il mieux éviter pour que le traitement se déroule bien et soit le plus confortable possible ?
• Comment les habitudes quotidiennes peuvent-elles soutenir le traitement orthodontique ?

Influence du régime alimentaire sur l’appareil amovible. Pourquoi faut-il y prêter attention ?

Les appareils amovibles sont fabriqués en matières plastiques transparentes, qui peuvent facilement se déformer ou se tacher sous l’effet de certains aliments et boissons. Pendant le traitement, le régime alimentaire peut avoir un impact direct sur l’état de l’appareil lui-même, ainsi que sur la santé des dents et des gencives.

Éviter les aliments et boissons colorants. Café et appareil orthodontique

L’un des principaux problèmes liés au régime alimentaire pendant le traitement par gouttières est le risque de coloration des appareils. Bien qu’ils soient retirés pendant les repas, les résidus d’aliments colorants peuvent se déposer sur les dents et affecter l’apparence des gouttières ainsi que des dents. Parmi les aliments et boissons particulièrement colorants, on trouve :

• Café
• Thé
• Vin rouge
• Jus de fruits (notamment cerise, myrtille)
• Curry et autres épices aux couleurs intenses

Un régime riche en ces produits peut entraîner des taches sur les dents, ce qui affectera l’esthétique du traitement. De plus, les changements de couleur sur les gouttières peuvent être difficiles à éliminer, ce qui dégradera leur apparence.

Règles d’une alimentation correcte pendant le port de l’appareil amovible

Brossage régulier des dents après les repas

L’un des éléments clés du traitement orthodontique est le maintien d’une bonne hygiène buccale. Les appareils amovibles nécessitent un brossage régulier des dents après chaque repas. Les résidus alimentaires peuvent se loger entre les dents, favorisant ainsi l’apparition de caries et d’inflammations des gencives. Il est donc important de bien se brosser les dents après chaque repas et d’utiliser du fil dentaire avant de remettre les gouttières.

Éviter les aliments durs et collants

Certains aliments peuvent endommager l’appareil. Les produits durs, comme les noix, les légumes croquants (carottes, betteraves crues) ainsi que les friandises dures (bonbons durs, sucettes), consommés avec les gouttières en place, peuvent provoquer des déformations ou des fissures. Quant aux aliments collants, tels que les chewing-gums, les caramels ou les fruits secs, ils peuvent adhérer aux dents et compliquer leur nettoyage. Il faut se rappeler qu’il faut retirer les gouttières pendant les repas, car manger avec elles peut facilement entraîner des fissures et déformations, ce qui compromettrait l’efficacité du traitement. Les aliments durs peuvent aussi augmenter la douleur dentaire et l’inconfort ressentis aux premiers stades du traitement.

Un régime sain favorisant la santé des dents

Pendant le traitement par appareil amovible, il est important de privilégier les aliments qui soutiennent la santé des dents et des gencives. Un régime riche en calcium, phosphore et vitamine D aide à maintenir des dents solides. Il faut aussi veiller à un apport suffisant en protéines et en bonnes graisses, qui favorisent la régénération des tissus.
Les aliments à inclure dans le régime sont :

• Produits laitiers (lait, yaourts, fromages)
• Poissons (notamment riches en oméga-3, comme le saumon)
• Légumes à feuilles (épinards, chou frisé)
• Noix et graines
• Œufs

Que faut-il éviter pendant le traitement par appareil amovible ?

Boissons sucrées et friandises

Les sucres sont les principaux ennemis des dents saines. Pendant le traitement par appareil amovible, il est conseillé d’éviter une consommation excessive de boissons sucrées, telles que les jus sucrés, les boissons gazeuses ou énergisantes. Le sucre favorise la formation d’acides qui détruisent l’émail, et l’appareil amovible peut retenir ces acides sur les dents, augmentant ainsi le risque de caries.

Quelles friandises peut-on manger avec l’appareil ?

Pendant le traitement par gouttières, il est préférable de limiter la consommation de produits sucrés. Cependant, si l’on a envie de quelque chose de sucré, il vaut mieux choisir des produits qui ne sont pas collants ni adhérents, car ils pourraient coller à l’appareil et l’endommager. Il faut toujours penser à retirer l’appareil pendant les repas et les boissons.

Produits acides

Les produits acides, comme les agrumes, le vinaigre ou les boissons gazeuses, peuvent affaiblir l’émail des dents. Pendant le port de l’appareil amovible, un émail affaibli est plus vulnérable aux dommages, il est donc conseillé de limiter la consommation de ces produits.

Habitudes quotidiennes qui soutiennent le traitement orthodontique

Boire de l’eau et rincer la bouche

Boire beaucoup d’eau aide non seulement à maintenir une bonne santé générale, mais soutient aussi l’hygiène buccale. L’eau aide à éliminer les résidus alimentaires et les bactéries qui pourraient se déposer sur les dents ou les gouttières. Il est recommandé de rincer la bouche à l’eau après chaque repas, surtout si l’on ne peut pas se brosser les dents immédiatement. 

Visites régulières de contrôle chez l’orthodontiste

Pendant le traitement par appareil amovible, des contrôles réguliers sont indispensables. L’orthodontiste suivra les progrès du traitement et vérifiera que le régime alimentaire et les habitudes quotidiennes n’ont pas d’effet négatif sur l’état des dents ou de l’appareil.

Résumé

Le régime alimentaire pendant le traitement par appareil amovible joue un rôle crucial dans la réussite du traitement orthodontique. De bonnes habitudes alimentaires aident à prévenir les dommages à l’appareil, minimisent le risque de caries et d’inflammations, et soutiennent la santé des dents. Il est important d’éviter les produits colorants, durs et collants, tout en enrichissant le régime avec des éléments favorisant l’émail et les gencives. N’oubliez pas que prendre soin de l’hygiène buccale, associé à une alimentation adaptée, est la clé d’un traitement rapide et efficace.