Bělení zubů se stalo nesmírně oblíbeným a mnoho lidí hledá způsoby, jak získat sněhobílý úsměv bez nutnosti návštěvy zubaře. Na internetu koluje spousta rad týkajících se domácích metod bělení zubů. Které z nich jsou bezpečné a účinné? V tomto článku rozlišíme fakta od mýtů, abychom vám pomohli pochopit, které metody skutečně fungují a které mohou přinést více škody než užitku.
Domácí způsoby bělení zubů – nejoblíbenější metody
Mezi nejčastěji volené domácí způsoby bělení zubů patří jak ty, které doporučují uživatelé na sociálních sítích, tak i ty propagované různými firmami. Zde jsou některé z nejpopulárnějších metod:
Jedlá soda
Jedlá soda je jednou z nejznámějších domácích metod bělení zubů. Často se používá jako přísada do zubní pasty nebo samostatně k čištění zubů. Proč je tak oblíbená?
- Fakt: Jedlá soda skutečně má abrazivní vlastnosti, které umožňují odstraňovat povrchové skvrny na zubech.
- Fakt: Pravidelné používání jedlé sody může být škodlivé. Její hrubá struktura může poškodit sklovinu, což vede k citlivosti zubů a většímu riziku zubního kazu.
Aktivní uhlí
Aktivní uhlí získalo popularitu jako přírodní bělicí prostředek na zuby. Mnoho lidí tvrdí, že účinně působí na skvrny způsobené kávou, čajem nebo vínem.
- Fakt: Aktivní uhlí má silné adsorpční vlastnosti, což znamená, že může vázat barvicí látky na povrchu zubů.
- Fakt: Stejně jako soda je aktivní uhlí příliš hrubé pro zuby. Dlouhodobé používání může poškodit sklovinu a vést k trvalým škodám.
Kokosový olej (metoda oil pulling)
Vyplachování úst kokosovým olejem je starodávná ájurvédská technika, která získala na oblibě jako domácí způsob bělení zubů.
- Fakt: Kokosový olej má antibakteriální a protizánětlivé účinky, které mohou zlepšit zdraví ústní dutiny. Pravidelné používání může snížit množství bakterií v ústech, což přispívá ke zdravějšímu úsměvu.
- Fakt: Vyplachování úst olejem nezběluje zuby. Může pomoci odstranit zubní plak, ale nezjasní barvu skloviny viditelným způsobem.
Citrón a jiné kyselé plody
Někteří doporučují používat citrón nebo jiné kyselé plody jako přírodní bělicí prostředky na zuby. Kyselina citronová má silné účinky, které by teoreticky mohly pomáhat při bělení.
- Fakt: Kyselina citronová skutečně dokáže odstraňovat povrchové skvrny na zubech.
- Fakt: Používání citrónu nebo jiných kyselých plodů na zuby může být velmi škodlivé. Kyselina poškozuje sklovinu, což vede k citlivosti a oslabení zubů. Dlouhodobé používání může způsobit erozi skloviny.
Účinné metody bělení zubů – co opravdu funguje?
Ačkoliv mnoho domácích metod může být lákavých, mnoho z nich není bezpečných ani účinných. Je dobré věnovat pozornost profesionálním a ověřeným metodám bělení, které neohrožují zdraví vašich zubů.
Bělicí pasty
Bělicí pasty dostupné v lékárnách jsou bezpečným řešením pro ty, kteří chtějí zesvětlit svůj úsměv. Obsahují jemné brusné látky a enzymy, které odstraňují povrchové skvrny. Pravidelné používání bělicí pasty může přinést viditelné výsledky bez rizika poškození skloviny.
Bělicí nástavce a gely
Sady na bělení zubů dostupné v lékárnách nebo u zubařů, jako jsou bělicí nástavce s gelem, jsou bezpečným a účinným řešením. Obsahují peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu, které působí přímo na sklovinu a zesvětlují ji. Je důležité dodržovat pokyny výrobce, aby se předešlo podráždění dásní. Je však třeba poznamenat, že mnoho odborníků nedoporučuje domácí bělení zubů prostředky z lékárny – ne každý zub je vhodný pro takový zákrok a prováděním na vlastní pěst si můžeme vážně ublížit.
Profesionální bělení u zubaře
Nejúčinnější metodou bělení zubů je zákrok provedený zubařem. Lékař používá speciální přípravky s vysokou koncentrací účinných látek, což přináší okamžitý efekt. Tento zákrok je kontrolovaný, což minimalizuje riziko podráždění nebo poškození.
Mýty o domácím bělení zubů
Na fórech, sociálních sítích a mezi běžnými přesvědčeními lze najít mnoho tvrzení o bělení zubů, která nejsou jen nesprávná, ale také škodlivá. Je dobré je znát, než se rozhodnete bělit zuby doma.
„Domácí bělení je stejně účinné jako profesionální“
To je rozšířený mýtus, který může být škodlivý pro zdraví zubů. Většina domácích metod spočívá v používání brusných prostředků nebo kyselin, které mohou přinést dočasný efekt, ale nejsou schopny bezpečně a trvale zuby zesvětlit. Profesionální bělení prováděné zubařem je mnohem účinnější a bezpečnější.
„Jedlá soda bělí zuby bezpečně“
Jedlá soda skutečně odstraňuje povrchové skvrny, ale její abrazivní účinek může při pravidelném používání poškodit sklovinu. Výsledkem jsou zuby náchylnější k zubnímu kazu a citlivosti. Zubaři doporučují opatrnost při používání takových metod.
„Přírodní složky jsou bezpečnější než chemické“
Ačkoliv mnoho lidí věří, že přírodní produkty jsou bezpečnější, není to vždy pravda. Kyseliny obsažené v citrónu nebo sodě mohou poškodit sklovinu a aktivní uhlí, i když je přírodní, může být příliš hrubé pro jemnou strukturu zubů.
Jak pečovat o zuby během bělení?
Bez ohledu na zvolenou metodu bělení – domácí způsoby nebo profesionální zákroky – je dobré dodržovat několik zásad, aby byl proces co nejméně invazivní pro zdraví ústní dutiny a přinesl trvalé výsledky.
Pravidelná ústní hygiena
Každodenní čištění zubů, používání zubní nitě a vyplachování úst jsou základem zdravého úsměvu. Tyto návyky pomáhají odstraňovat zbytky jídla a zabraňují usazování zubního plaku, který může negativně ovlivnit výsledky bělení.
Vyhýbání se barvícím potravinám
Po bělení se vyhýbejte potravinám, které mohou rychle způsobit vznik skvrn, jako je káva, čaj, červené víno a cigarety. Tyto produkty jsou bohaté na barviva, která mohou pronikat do skloviny a způsobovat skvrny.
Hydratace
Pijte hodně vody, aby se podpořilo čištění zubů a zajistila správná vlhkost ústní dutiny. Slina působí jako přirozená ochrana, neutralizuje kyseliny a pomáhá odstraňovat zbytky jídla, díky čemuž jsou zuby méně náchylné k zabarvení.
Shrnutí
Domácí způsoby na bílé zuby – jako jedlá soda, aktivní uhlí nebo citrón – mohou být lákavé, ale jejich nadměrné používání může nejen nepřinést očekávaný výsledek, ale poškodit sklovinu a výrazně zhoršit stav zubů. Profesionální řešení jsou předvídatelnější, kontrolovaná a méně riziková pro zdraví zubů.
