Dárek ke Dni otců, který opravdu přijde vhod – masážery pro tátu
Táta říká, že ho nic nebolí – ale krk si masíruje při každé příležitosti a večer, když vstává z pohovky, vydává zvuky, které je lepší nepopisovat. Pokud hledáte dárek ke...
Vědomosti, které pomáhají pečovat o sebe
Odborné články ZENT o čistotě, zdraví a technice, které skutečně podporují každodenní péči o tělo a úsměv.
Pečovat o sebe nemusí být složité.
Zde najdeš vše, co ti pomůže pečovat o zdraví a klid každý den — jednoduše, účinně a s péčí.
Píší pro tebe odborníci ZENT: fyzioterapeuti, dentální hygienistky a specialisté, kteří vědí, co funguje.
masaż relaksacyjny
Jak pečovat o své tělo každý den? Průvodce péčí o tělo
Kůže se neustále regeneruje – otázka je jen, zda jí v tom pomáháš. V tomto průvodci vysvětlujeme, jak účinně čistit, hydratovat a podporovat regeneraci pokožky každý den – a kdy...
Masážer do kanceláře – co na bolest krku, šíje a zad při práci u počítače?
Po několika hodinách u stolu začínají svaly na krku dávat najevo svou přítomnost – bolestí, ztuhlostí, pocitem těžkých ramen. Důvod je jednoduchý: svaly nemají rády nečinnost. Dobrá zpráva je, že...
Japonská shiatsu masáž – co to je a jak se využívá v moderních masážních přístrojích?
Japonská shiatsu masáž je léčebná technika spočívající v rytmickém, bodovém tlaku na určité části těla prsty nebo dlaněmi, zaměřená na hluboký tlak podobný akupresuře. Působí mechanicky uvolněním napjatých svalových vláken,...
Domácí lázně vs návštěva salonu – co můžeš udělat doma?
Domácí lázně mohou účinně nahradit mnoho salonních procedur při správných pomůckách a pravidelnosti. Shiatsu masáž s technologií 6D a teplou terapií do 45 °C uvolňuje ztuhlé svaly a zvyšuje pružnost...
Kdy je nejlepší používat masážery?
Masážní přístroj je nástroj podporující obnovu svalů, zmírnění bolesti a zlepšení pohody, který lze používat v různých časech dne podle potřeby. Ráno 5-10 minut jemné masáže probouzí tělo, zlepšuje krevní...
Vliv masáže na snížení stresu – vědecká fakta
Vědecké studie potvrzují, že masáž skutečně pomáhá v boji se stresem, ačkoliv mechanismy jsou složitější, než se běžně předpokládá. Masáž zlepšuje náladu, snižuje napětí a úzkost, snižuje srdeční tep a...
Masáž jako součást každodenní péče o zdraví
Každodenní masáž není luxus, ale základní nástroj péče o zdraví tváří v tvář dnešnímu životnímu stylu plnému svalového napětí. Pravidelné masírování snižuje hladinu kortizolu – hormonu stresu – a pomáhá...