Fototerapie je mnohem víc než jen kosmetické zkrášlování pokožky. Tato vědecky ověřená metoda využívá světlo o specifických vlnových délkách k léčbě dermatologických onemocnění, zlepšení nálady a dokonce i podpoře rekonvalescence po infarktech či mrtvicích. Věděli jste, že fototerapie obličeje může pomoci nejen v boji proti vráskám, ale také při zmírňování příznaků lupénky nebo sezónní deprese?
Dnes už nemusíte chodit do specializovaných klinik, abyste využili výhod světelné terapie. Moderní domácí přístroje, zejména LED masky na obličej, umožňují dosáhnout výsledků srovnatelných s klinickými zákroky – v pohodlí vlastního domova. Ale jak vybrat správné zařízení z stovek dostupných možností?
TAKÉ SI PROHLÉDNĚTE: LED maska na obličej – jakou vybrat a na co si dát pozor při nákupu?
Fotobiomodulace – co to vlastně je?
Fotobiomodulace je proces, při kterém světlo o vhodných barvách (vlnových délkách) dodává energii vašim buňkám, díky čemuž začnou pracovat efektivněji [1]. Buňky se rychleji obnovují, lépe odstraňují toxiny a intenzivněji produkují látky odpovědné za mladistvý vzhled pokožky.
V praxi fotobiomodulace znamená, že můžete účinně léčit kožní problémy, zlepšovat náladu a podporovat hojení ran – to vše pomocí správně zvoleného světla.
Použití domácí LED fototerapie
Dermatologie a péče o pleť
Domácí LED přístroje se nejčastěji používají při léčbě:
- akné – modré světlo eliminuje bakterie Propionibacterium acnes zodpovědné za akné [2],
- lupénky a atopické dermatitidy – kombinace červeného a infračerveného světla zmírňuje záněty [3],
- pigmentových skvrn a jizev – žluté světlo zlepšuje mikrocirkulaci a vyrovnává tón pleti [3].
Další výhodou světelné terapie je zpomalení stárnutí pokožky – červené světlo stimuluje produkci kolagenu, zlepšuje elasticitu a snižuje vrásky [4].
Vliv na pohodu a náladu
Světelná terapie může pomáhat v boji s sezónní depresí, ale nejúčinnější je jasné modré světlo (asi 468 nm) používané ráno [5]. Některé pokročilé LED masky na obličej, jako ZENT® DermaLight™ s modrým světlem 440–485 nm, mohou mít další pozitivní vliv na náladu, i když jejich hlavním cílem zůstává léčba kožních problémů.
Podpora hojení a regenerace
Infračervené světlo proniká nejhlouběji do tkání, urychluje hojení ran, snižuje záněty a podporuje regeneraci po úrazech. Proto se LED fototerapie používá také v rehabilitaci a sportovní medicíně [6].
TAKÉ SI PROHLÉDNĚTE: Vyplatí se LED maska? Parametry, které opravdu mají význam
Druhy zařízení pro domácí fototerapii
LED masky na celou tvář
To je nejoblíbenější řešení pro osoby hledající komplexní péči. Nejlepší modely, jako ZENT® DermaLight™, nabízejí čtyři druhy světla (červené, modré, žluté, infračervené) v jednom zařízení, což umožňuje univerzální použití při různých kožních problémech.
Stacionární LED panely
Větší zařízení určená k osvětlení celého těla. Účinná při léčbě rozsáhlých kožních změn, ale méně praktická pro každodenní použití.
Bodová zařízení
Malé, přenosné LED lampičky pro přesné působení na konkrétní oblasti, určené k léčbě místních změn či jizev.
Efekty a doba čekání na výsledky používání LED fototerapie
Pravidelné sezení fototerapie obličeje (3-4krát týdně po 15-20 minutách) přinášejí první výsledky již po 2-3 týdnech. Výrazné zlepšení textury pokožky, redukce vrásek a zánětů nastává po 8-12 týdnech systematického používání [7]. Pamatuj, že efEfekty se postupně zvyšují a pravidelné používání je klíčové pro dosažení optimálních výsledků.
Na co si dát pozor při výběru domácího zařízení?
Světelné spektrum a přesnost vln
Klíčová je přesnost vlnových délek. Zkontroluj, zda výrobce uvádí konkrétní hodnoty nebo úzké terapeutické rozsahy (např. 440–485 nm pro modrou, 625–740 nm pro červenou), nikoli obecné, široké rozsahy. Precizně zvolené spektrum zaručuje terapeutický efekt potvrzený klinickými studiemi.
Bezpečnost používání
Hledej zařízení s:
- certifikátem CE a stupněm vodotěsnosti IP67,
- vestavěnou ochranou očí (zejména důležité v LED maskách na obličej),
- automatickým vypnutím po stanovené době,
- kontrolou teploty zabraňující přehřátí.
Komfort a lehkost používání
Hmotnost zařízení má obrovský význam pro komfort používání. Těžké masky (nad 200 g) způsobují nepohodlí už po několika minutách sezení. Nejnovější modely využívají lehké lékařské materiály a promyšlenou konstrukci. Například ZENT® DermaLight™ váží pouhých 93 gramů díky konstrukci z lékařského silikonu.
Stejně důležitá je vzdálenost diod od pokožky. Zařízení přiléhající přímo k obličeji mohou způsobovat bodové přehřátí nebo nerovnoměrné osvětlení. Lepším řešením jsou 3D konstrukce, jako technologie LightFloat™ v ZENT® DermaLight™, které udržují zdroje světla v optimální vzdálenosti od pokožky (1,5 cm).
Domácí LED fototerapie je investice do zdraví a krásy na léta. Při výběru zařízení se zaměř na precizně zvolené vlnové délky, bezpečnou konstrukci a ověřené certifikáty. Fototerapie to není jen kosmetický nástroj – je to lékařský zákrok, který může podporovat léčbu dermatologických problémů, zlepšovat náladu a urychlovat regeneraci. Pravidelnost používání je důležitější než cena přístroje, proto si vyber model, ze kterého budeš mít radost každý den.
FAQ – nejčastější dotazy
Je LED fototerapie doma stejně účinná jako procedury v ordinaci?
Ano, za předpokladu výběru zařízení s vhodnými parametry. Profesionální domácí masky nabízejí intenzitu světla srovnatelnou s přístroji v ordinaci a pravidelné domácí používání může být dokonce účinnější než občasné návštěvy kliniky.
Které LED světlo je nejlepší proti stárnutí pokožky?
Červené světlo (630-670 nm) a infračervené (850 nm) nejúčinněji stimulují produkci kolagenu. Kombinace obou vlnových délek přináší nejlepší anti-aging efekty – proto je vhodné vybírat LED masky na obličej nabízející plné spektrum.
Mohu kombinovat LED fototerapii s jinými procedurami?
Ano, světelná terapie skvěle doplňuje každodenní péči. Může se používat před aplikací séra nebo masek. Vyhněte se však současnému používání s silnými kyselinami nebo retinoidy.
Jak dlouho lze používat jedno LED zařízení?
Životnost LED diod může být přibližně od 27 000 do 50 000 hodin provozu, ale skutečná trvanlivost závisí na kvalitě produktu, podmínkách používání a údržby a provozní teplotě [8]. Při pravidelném používání (4 sezení týdně po 20 minutách) může kvalitní zařízení fungovat bez problémů více než 20 let, i když s časem jas LED postupně klesá.
PRZYPISY
[1] de Freitas, L. F., & Hamblin, M. R. (2016). Navrhované mechanismy fotobiomodulace nebo nízkoúrovňové světelné terapie. IEEE Journal of Selected Topics in Quantum Electronics, 22(3), 7000417.
[2] Lodi, G., et al. (2025). Terapie modrým světlem v dermatologické praxi: přehled. Cosmetics, 2(4), 112-128.
[3] Yu, Y., et al. (2023). Prospektivní randomizovaná studie na polovině těla: 308 nm LED světlo vs. 308 nm excimerový laser pro lokalizovanou psoriázu. Frontiers in Medicine, 10, 1184267.
[4] Hong, J. Y., et al. (2022). Ozařování žlutým světlem LED o vlnové délce 590 nm snižuje oxidační stres a moduluje UVB-indukované změny dermálních fibroblastů. Experimental Dermatology, 31(8), 1203-1215.
[5] Wirz-Justice, A. (2017). Sezónnost v afektivních poruchách. General and Comparative Endocrinology, 258, 244-249.
[6] Padoin, S., et al. (2020). Fototerapie zlepšuje regeneraci svalů a neovlivňuje efekt opakovaného cvičení při plyometrickém tréninku. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(11), 3133-3140.
[7] Wunsch, A., & Matuschka, K. (2014). Kontrolovaná studie k určení účinnosti červeného a blízkého infračerveného světla na spokojenost pacientů, redukci jemných linek, vrásek, drsnosti pokožky a zvýšení intradermální hustoty kolagenu. Photomedicine and Laser Surgery, 32(2), 93-100.
[8] Hegedűs, J., et al. (2020). Lifetime Modelling Issues of Power Light Emitting Diodes. Energies, 13(15), 3924.
