Știai că aproximativ 40% dintre adulții polonezi au obiceiuri necorespunzătoare de igienă orală, inclusiv periajul dinților? [1]. Chiar și persoanele care încearcă să se spele pe dinți cât mai bine fac adesea greșeli tehnice – de exemplu, omit suprafețele interioare ale dinților sau nu ajung la linia gingiilor, unde se acumulează cele mai multe bacterii. Tocmai de aceea dentistii din întreaga lume recomandă metoda Bassa – o tehnică ușoară de periaj care ajunge eficient în acele locuri greu accesibile.

VEZI DE ASEMENEA: Cum să ai grijă de dinți? 10 pași pentru un zâmbet sănătos și o protecție eficientă împotriva cariilor

Ce este metoda Bassa și de ce funcționează?

Metoda Bassa constă în periajul delicat al gingiilor la un unghi de 45 de grade, cu mișcări mici, circulare. A fost creată de dentistul Charles Bass în 1954; se concentrează pe îndepărtarea plăcii de pe linia gingiilor – locul unde apar inflamațiile care duc la diverse boli [2].

Spre deosebire de periajul tradițional al dinților, metoda Bassa masează delicat gingiile, îmbunătățindu-le circulația sanguină și eliminând bacteriile din pungile gingivale. Acolo se acumulează microorganismele dăunătoare care cauzează parodontoza. Secretul eficienței metodei Bassa constă în faptul că vârfurile periilor ajung sub linia gingiilor, unde mișcările orizontale tradiționale sunt insuficiente.

Studiile confirmă că metoda Bassa modificată este mai eficientă în îndepărtarea plăcii dentare decât periajul obișnuit [3].

Cum să te periezi pe dinți cu metoda Bassa – instrucțiuni pas cu pas

Pasul 1: Pregătește uneltele potrivite

Ai nevoie de o periuță cu peri moi sau de o periuță sonică. Ce periuță sonică care se potrivește cel mai bine? Alege un model cu o frecvență de min. 31.000 de vibrații pe minut – asta va asigura o îndepărtare eficientă a plăcii. De asemenea, o periuță cu cap oscilant la un unghi de 30 de grade în fiecare direcție este potrivită, deoarece se adaptează mai bine formei naturale a dinților și permite o curățare mai precisă.

Pasul 2: Setează unghiul corect

Așază periuța la un unghi de 45 de grade față de linia gingiilor. Perii trebuie să pătrundă ușor în spațiul dintre gingie și dinte, fără a apăsa.

Pasul 3: Efectuează mișcări de masaj

Fă mișcări mici, circulare, timp de 10-15 secunde pe fiecare suprafață a dintelui. Nu trage periuța – las-o să „lucreze” într-un singur loc.

Pasul 4: Curăță dinții pe rând

Împarte cavitatea bucală în 4 părți și acordă fiecăreia 30 de secunde. Amintește-ți să cureți și partea superioară a dinților, precum și partea lor interioară, dinspre limbă.

Efectele metodei Bass – la ce te poți aștepta?

După o săptămână de utilizare:

• scăderea sângerării gingiilor,
• respirație mai proaspătă,
• suprafețe dentare mai netede.

După o lună:

• îmbunătățire vizibilă a stării gingiilor,
• reducerea plăcii dentare cu aprox. 40% [4],
• sensibilitate dentară redusă.

VEZI DE ASEMENEA: Igiena cavității bucale – principii cheie pentru dinți sănătoși

Greșeli frecvente în metoda Bass

• presiune prea puternică – metoda Bass necesită delicatețe. O presiune prea puternică poate răni gingiile și smalțul,
• unghi incorect – un unghi de 45° este esențial – unul mai mare nu va ajunge în buzunarele gingivale, unul mai mic poate răni gingiile,
• grabă – fiecare suprafață a dintelui necesită 10-15 secunde. Graba este principala cauză a ineficienței metodei.

Periuță sonică vs rotativă – care este mai bună pentru metoda Bass?

Periuță sonică este ideală pentru metoda Bass datorită vibrațiilor delicate care masează gingiile fără a le răni. Modelele sonic-rotative combină beneficiile ambelor tehnologii.

Periuță rotativă (oscilațional-rotativă) funcționează puțin diferit – capetele efectuează mișcări rotative. Deși îndepărtează eficient placa, necesită prudență în zona gingiilor.

Parametrii periuței sonice pentru metoda Bass:

• frecvență: aprox. 31.000 de vibrații/minut,
• capete: mici, cu peri moi,
• moduri: delicat pentru gingii sensibile.

Ce periuță sonică este potrivită pentru copii?Alege un model cu cap mai mic și o frecvență de 20.000-25.000 de vibrații pe minut. Copiii peste 3 ani pot folosi în siguranță periuța sonică sub supraveghere.

Periuța ideală pentru metoda Bass

ZENT® SoniQ+ este prima periuță proiectată special pentru metoda Modified Bass. Combină 31.000 de vibrații sonice pe minut cu o mișcare rotativă precisă de 60°, ceea ce permite o curățare exactă a liniei gingivale conform principiilor acestei tehnici.

Cu 5 moduri de funcționare, poți ajusta intensitatea curățării în funcție de nevoile tale – de la modul delicat pentru gingii sensibile până la curățare intensă. Bateria ține 30 de zile de utilizare, iar rezistența la apă IPX7 permite periajul chiar și sub duș.

Metoda Bass este tehnica de periaj recomandată cel mai frecvent de stomatologi, fiind deosebit de eficientă în combinație cu o periuță sonică modernă. Cheia succesului este consecvența, un unghi corect de 45° și delicatețea mișcărilor. Amintește-ți – nu forța, ci tehnica determină eficiența curățării dinților.

Datorită metodei Bass și periuței sonice potrivite, gingiile tale vor fi mai sănătoase, iar zâmbetul mai strălucitor după doar câteva săptămâni de utilizare.

VEZI DE ASEMENEA: Ce beneficii pentru sănătate aduce utilizarea regulată a periuței sonice?

Întrebări frecvente – cele mai des adresate întrebări

1. Pot copiii să folosească metoda Bass? Da, copiii de la 6 ani pot învăța metoda Bass. Cei mai mici au nevoie de ajutorul unui părinte pentru a poziționa corect unghiul periuței.

2. Cât de des trebuie schimbate capetele periuței sonice? Schimbați capetele la fiecare 3 luni sau când perii își pierd elasticitatea. Capetele uzate nu vor îndepărta eficient placa bacteriană.

3. Este metoda Bass potrivită pentru persoanele cu aparat ortodontic? Da, dar necesită capete ortodontice speciale. 

---

NOTIȚE DE SUBSOL:

[1] Weik, U. et al. (2023). "Ar trebui să vă periați dinții mai bine: un studiu randomizat controlat care compară periajul dentar optim versus cel obișnuit". BMC Oral Health.

[2]  Poyato-Ferrera, M. et al. (2003). "Compararea tehnicii Bass modificate cu practicile normale de periaj dentar pentru eficiența în îndepărtarea plăcii supragingivale". International Journal of Dental Hygiene.

[3] Giri, D. (2018). "Eficacitatea a două metode de periaj dentar în îndepărtarea plăcii dentare". Journal of Nobel Medical College.

[4] Saxer, U.P., Yankell, S.L. (1997). "Impactul periuțelor de dinți îmbunătățite asupra bolilor dentare". Quintessence International, 28(8), 513-525.