Acne is niet alleen een esthetisch probleem – het is een ontsteking van de huid die de levenskwaliteit aanzienlijk kan verminderen. Als je worstelt met hardnekkige puistjes, weet je maar al te goed hoe frustrerend het kan zijn om een oplossing te vinden die echt werkt. Goed nieuws? Moderne dermatologie biedt effectieve methoden om acne te bestrijden, die je zelfs in het comfort van je eigen huis kunt toepassen.

ZIEN OOK: Beste manieren om een jonge huid te behouden

Waar komt acne vandaan?

Voordat je de strijd tegen puistjes begint, leer je tegenstander kennen. Acne ontstaat wanneer je huid te veel talg produceert – natuurlijke olie. Deze olie verstopt samen met dode huidcellen de poriën. In zulke verstopte poriën vermenigvuldigen de acne-veroorzakende bacteriën zich razendsnel [1]. Wanneer ze te veel worden, ontstaat er een ontsteking – dan zie je die rode, pijnlijke puistjes of etterige bultjes.

Er zijn meer factoren die acne uitlokken: 

• hormonale veranderingen (vooral tijdens de puberteit of voor de menstruatie), 
• stress, 
• ongezond dieet rijk aan eenvoudige suikers en bewerkte voeding, 
• gynaecologische aandoeningen,
• gebruik van cosmetica die de poriën verstoppen [2].

Acne treft niet alleen tieners – ook volwassenen hebben er vaak mee te maken, vaak rond de wangen, kin en kaaklijn, wat het onderscheidt van jeugdpuistjes [3]. 

Lichttherapie tegen acne – werkt het echt?

Fototherapie is een methode die steeds meer erkenning krijgt van dermatologen. Het maakt gebruik van LED-licht met specifieke golflengtes die door de huid dringen en natuurlijke herstelprocessen activeren – ze vernietigen bacteriën, stimuleren de productie van collageen en verzachten ontstekingen [4]. Klinkt ingewikkeld? In de praktijk is het verrassend eenvoudig.

Blauw licht – natuurlijke vijand van bacteriën

Blauw licht heeft één belangrijk voordeel – het elimineert de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor acne, zonder de gezonde huid te beschadigen. Je hoeft dus geen antibiotica te gebruiken met alle bijwerkingen van dien. Hoe werkt het? Acne-bacteriën produceren zelf porfyrines, die onder invloed van blauw licht toxisch voor hen worden. Een extra pluspunt: de huid stopt met het produceren van overtollig talg, waardoor nieuwe puistjes geen kans krijgen [5].

ZIEN OOK: LED-fototherapie – wetenschappelijke basis van de werking

Regelmaat is echter cruciaal. Onderzoek toont aan dat na slechts 12 weken lichttherapie een vermindering van acne-laesies tot wel 77% kan worden waargenomen [6], wat betekent dat de huid schoner wordt, er minder ontstekingen zijn en er veel minder nieuwe puistjes ontstaan.

Rood licht tegen rimpels en acne-littekens

De strijd tegen acne gaat niet alleen over het verwijderen van puistjes, maar ook over het omgaan met de littekens die ze achterlaten. Rood licht met een golflengte van 630 nm stimuleert fibroblasten – cellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van collageen en elastine. Daardoor wordt de huid steviger en gladder, en verdwijnen kleine littekens en verkleuringen sneller [7].

LED-masker tegen acne – een alternatief voor behandelingen in de kliniek

Nog maar een paar jaar geleden was lichttherapie vooral beschikbaar in dermatologische of cosmetische klinieken. Tegenwoordig kun je er thuis van profiteren – dankzij professionele LED-maskers. Een uitstekend voorbeeld is ZENT® DermaLight™, die maar liefst 216 diodes combineert die vier soorten licht uitstralen:

• blauw bestrijdt bacteriën, 
• rood ondersteunt de collageenproductie, 
• geel vermindert roodheid,
• infrarood dat het genezen van de huid versnelt.

Het masker weegt slechts 93 g – minder dan een smartphone – dus je kunt het dragen tijdens het kijken van een serie of het lezen van een boek. 

ZIEN OOK: LED-masker voor het gezicht – welke kiezen en waar op te letten bij aankoop?

Hoe behandel je acne effectief? Praktische tips

1. Reinig de huid voorzichtig: gebruik milde gels zonder alcohol en zeep die de beschermende huidbarrière niet aantasten.

2. Knijp geen puistjes uit: dit leidt tot verspreiding van bacteriën en het ontstaan van littekens.

3. Gebruik lichttherapie regelmatig: 3-5 sessies van 20 minuten per week geven de beste resultaten.

4. Hydrateer de huid: zelfs een acne-gevoelige huid heeft de juiste hydratatie nodig – kies lichte, niet-comedogene cosmetica.

5. Zorg voor je voeding: beperk suiker en sterk bewerkte producten, kies voor groenten, fruit en omega-3 vetzuren.

Het kwijtraken van acne vereist geduld en consistentie, maar dankzij moderne methoden – zoals lichttherapie – kun je effectief puistjes bestrijden zonder voortdurende bezoeken aan de praktijk. Blauw licht vernietigt bacteriën, rood ondersteunt regeneratie en verzacht littekens, en geel verzacht ontstekingen. Regelmatige sessies met een LED-masker, gecombineerd met de juiste verzorging en voeding, bieden een kans op een schone, gezonde huid waar je opnieuw van zult houden.

FAQ – meest gestelde vragen

Is lichttherapie veilig voor een gevoelige huid?

Ja, LED-fototherapie zendt geen UV-straling uit, veroorzaakt geen verbranding of irritatie. Het is veilig, zelfs voor allergische en zeer gevoelige huid.

Wanneer zie ik de eerste effecten?

De eerste effecten – minder puistjes en ontstekingen – kun je al na 2 weken regelmatig gebruik zien. Volledige resultaten verschijnen na 4-6 weken.

Kan ik een LED-masker combineren met andere acnebehandelmethoden?

Ja, lichttherapie werkt uitstekend samen met retinoïden of andere anti-acne preparaten. Het versterkt hun werking en versnelt de huidregeneratie.

---

Bronvermeldingen

[1] Firlej, E., et al. (2022). De rol van het immuunsysteem van de huid bij acne. Journal of Clinical Medicine.

[2] Bansal, P., et al. (2020). Een prospectieve studie die triggerfactoren en hormonale afwijkingen bij volwassen vrouwelijke acne onderzoekt. Indian Dermatology Online Journal.

[3] Liu, Y.-T., et al. (2024). Aanbevelingen voor het behandelen van volwassen acne en adolescentenacne op basis van een epidemiologische studie uitgevoerd in China. Scientific Reports.

[4] Sorbellini, E., et al. (2018). Fotodynamische en fotobiologische effecten van lichtgevende diode (LED) therapie bij dermatologische aandoeningen: een update. Lasers in Medical Science.

[5] Cotter, E. J., et al. (2023). Antimicrobiële effecten van blauwlichttherapie tegen cutibacterium acnes: optimale dosering en impact van seriële behandelingen. JSES International.

[6] Diogo, M. L. G., et al. (2021). Effect van blauw licht op acne vulgaris: een systematische review. Sensors (Basel, Switzerland).

[7] Kuppa, S. S., et al. (2025). Roodlicht LED-therapie bevordert wondregeneratie door het opwaarderen van COL1A1, COL2A1, VEGF en het verminderen van IL-1β voor anti-inflammatie. Lasers in Medical Science.