Ha senso massaggiare la testa?
Il massaggio del cuoio capelluto è una tecnica semplice che influisce non solo sul benessere, ma anche sull'aspetto del viso. Massaggiare regolarmente l'aponeurosi epicranica rilassa i muscoli tesi, migliora la...
Conoscenza che aiuta a prendersi cura di sé
Articoli di esperti ZENT su igiene, salute e tecnica, che sostengono concretamente la cura quotidiana del corpo e del sorriso.
Prendersi cura di sé non deve essere complicato.
Qui troverai tutto ciò che ti aiuterà a prenderti cura della salute e della serenità quotidiana — in modo semplice, efficace e premuroso.
Scrivono per te gli esperti ZENT: fisioterapisti, assistenti dentali e specialisti che sanno cosa funziona.
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Regalo per la Festa del Papà che sarà davvero utile – massaggiatori per papà
Papà dice che non ha nulla, ma si massaggia il collo a ogni occasione e la sera, alzandosi dal divano, emette suoni che è meglio non descrivere. Se cerchi un...
Somatizzazione dello stress: perché il tuo collo paga un prezzo alto per la tensione psicologica?
Il dolore al collo raramente deriva da un trauma – molto più spesso la sua causa è lo stress cronico, che mantiene letteralmente i muscoli del collo in una contrazione...
Come scegliere un buon massaggiatore per schiena e collo? Scopri ZENT® HandSense™
Collo rigido, dolore al collo, rigidità che non passa nemmeno al mattino: questa è la realtà quotidiana di milioni di persone che lavorano al computer. In questo articolo spieghiamo da...
Pelle dopo la gravidanza – come rassodare la pancia e recuperare la tonicità della pelle?
La pelle flaccida sull'addome dopo la gravidanza è fisiologia, non trascuratezza – e nella maggior parte dei casi si può migliorare. Spieghiamo cosa succede realmente alla pelle dopo il parto,...
Come prendersi cura del proprio corpo ogni giorno? Guida alla cura del corpo
La pelle si rigenera continuamente – la domanda è solo se la aiuti in questo processo. In questa guida spieghiamo come pulire, idratare e supportare efficacemente la rigenerazione della pelle...
Massaggiatore per ufficio – cosa fare per il dolore al collo, alla nuca e alla schiena durante il lavoro al computer?
Diverse ore passate alla scrivania e i muscoli del collo iniziano a farsi sentire – con dolore, rigidità, e la sensazione di spalle pesanti. La ragione è semplice: i muscoli...
Tensione muscolare – come lo stress influisce sui muscoli contratti?
Tensione muscolare è uno stato di contrazione parziale dei muscoli, che non riescono a rilassarsi a causa dello stress cronico che attiva il sistema nervoso simpatico e aumenta il cortisolo...
Massaggio giapponese shiatsu – cos’è e come viene utilizzato nei moderni massaggiatori?
Il massaggio giapponese shiatsu è una tecnica terapeutica che consiste nell'esercitare una pressione ritmica e puntiforme su determinate aree del corpo con le dita o le mani, concentrandosi su una...
Ergonomia del lavoro a distanza – come prevenire il mal di schiena?
Il lavoro a distanza aumenta il rischio di disturbi muscoloscheletrici a causa di molte ore trascorse seduti in posizioni scorrette. Dopo 4,5 ore alla scrivania aumenta la rigidità dei muscoli...
Spa domestica contro visita al salone – cosa puoi fare a casa?
Una spa domestica può efficacemente sostituire molti trattamenti da salone con gli strumenti adeguati e la costanza. Il massaggio shiatsu con tecnologia 6D e termoterapia fino a 45°C rilassa i...
Quando è meglio usare i massaggiatori?
Il massaggiatore è uno strumento che favorisce la rigenerazione muscolare, allevia il dolore e migliora il benessere, e può essere utilizzato in diversi momenti della giornata a seconda delle necessità....
L'effetto del massaggio sulla riduzione dello stress – fatti scientifici
Le ricerche scientifiche confermano che il massaggio aiuta davvero a combattere lo stress, anche se i meccanismi sono più complessi di quanto si pensasse comunemente. Il massaggio migliora l’umore, riduce...
Massaggio come elemento della cura quotidiana della salute
Il massaggio quotidiano non è un lusso, ma uno strumento fondamentale per prendersi cura della salute di fronte allo stile di vita moderno pieno di tensioni muscolari. Massaggiare regolarmente riduce...
Diversi tipi di massaggiatori per uso domestico – quale scegliere?
Il massaggio ha smesso di essere un lusso ed è diventato una necessità per chi trascorre ore davanti al computer. Sul mercato sono disponibili diversi tipi di massaggiatori: tappetini, cuscini,...
Quali sono i vantaggi della terapia con il calore?
La termoterapia è un metodo collaudato che utilizza il calore nella gamma di 38-45°C per migliorare la circolazione del sangue, rilassare i muscoli e ridurre il dolore. Il riscaldamento delle...