Sai che circa il 40% degli adulti polacchi mostra abitudini scorrette di igiene orale, inclusa la spazzolatura dei denti? [1]. Anche le persone che cercano di lavarsi i denti al meglio spesso commettono errori tecnici – ad esempio, trascurano le superfici interne dei denti o non raggiungono la linea gengivale, dove si accumulano più batteri. Per questo motivo i dentisti di tutto il mondo raccomandano il metodo Bass – una tecnica di spazzolatura semplice che raggiunge efficacemente questi punti difficili da pulire.

VEDI ANCHE: Come prendersi cura dei denti? 10 passi per un sorriso sano e una protezione efficace contro la carie

Cos'è il metodo Bass e perché funziona?

Il metodo Bass consiste nello spazzolare delicatamente le gengive con un angolo di 45 gradi usando piccoli movimenti circolari. È stato creato dal dentista Charles Bass nel 1954; si concentra sulla rimozione della placca dalla linea gengivale – il luogo dove si sviluppano infiammazioni che portano a varie malattie [2].

A differenza della pulizia tradizionale dei denti, il metodo Bass massaggia delicatamente le gengive, migliorandone la circolazione e rimuovendo i batteri dalle tasche gengivali. È proprio lì che si accumulano i microrganismi nocivi che causano la parodontite. Il segreto dell'efficacia del metodo Bass sta nel fatto che le punte delle setole dello spazzolino raggiungono sotto la linea gengivale, dove i movimenti orizzontali tradizionali non sono sufficienti.

Gli studi confermano che il metodo Bass modificato è più efficace nella rimozione della placca dentale rispetto alla spazzolatura tradizionale [3].

Come spazzolare i denti con il metodo Bass – istruzioni passo dopo passo

Passo 1: Prepara gli strumenti adeguati

Hai bisogno di uno spazzolino con setole morbide o di uno spazzolino sonico. Quale spazzolino sonico funzionerà meglio? Scegli un modello con una frequenza minima di 31.000 vibrazioni al minuto – garantirà una rimozione efficace della placca. Va bene anche uno spazzolino con testina che oscilla di 30 gradi in ogni direzione, perché si adatta meglio alla forma naturale dei denti e permette una pulizia più accurata.

Passo 2: Imposta l'angolo corretto

Posiziona lo spazzolino con un angolo di 45 gradi rispetto alla linea gengivale. Le setole dovrebbero entrare delicatamente nella fessura tra gengiva e dente, senza premere.

Passo 3: Esegui movimenti massaggianti

Fai piccoli movimenti circolari per 10-15 secondi su ogni superficie del dente. Non trascinare lo spazzolino – lascia che "lavori" in un punto.

Passo 4: Pulisci i denti uno alla volta

Dividi la bocca in 4 parti e dedica 30 secondi a ciascuna. Ricorda di pulire anche la parte superiore dei denti e la loro parte interna verso la lingua.

Effetti del metodo Bass – cosa aspettarsi?

Dopo una settimana di utilizzo:

• diminuzione del sanguinamento gengivale,
• alito più fresco,
• superfici dentali più lisce.

Dopo un mese:

• miglioramento visibile delle gengive,
• riduzione della placca dentale di circa il 40% [4],
• minore sensibilità dei denti.

VEDI ANCHE: Igiene orale – regole chiave per denti sani

Errori comuni nel metodo Bass

• pressione troppo forte – il metodo Bass richiede delicatezza. Una pressione troppo forte può danneggiare gengive e smalto,
• angolo errato – l'angolo di 45° è fondamentale – uno più grande non raggiungerà le tasche gengivali, uno più piccolo può danneggiare le gengive,
• fretta – ogni superficie del dente necessita di 10-15 secondi. La fretta è la principale causa dell'inefficacia del metodo.

Spazzolino sonico vs rotante – quale è migliore per il metodo Bass?

Spazzolino sonico è perfetto per il metodo Bass grazie alle delicate vibrazioni che massaggiano le gengive senza danneggiarle. Modelli sonico-rotante unisce i vantaggi di entrambe le tecnologie.

Spazzolino rotante (oscillante-rotante) funziona in modo leggermente diverso – le testine eseguono movimenti rotatori. Sebbene rimuova efficacemente la placca, richiede cautela sulle gengive.

Parametri dello spazzolino sonico per il metodo Bass:

• frequenza: circa 31.000 vibrazioni/minuto,
• testine: piccole, con setole morbide,
• modalità: delicato per gengive sensibili.

Quale spazzolino sonico per bambini?Scegli un modello con testina più piccola e frequenza di 20.000-25.000 vibrazioni/minuto. I bambini sopra i 3 anni possono usare lo spazzolino sonico in sicurezza sotto supervisione.

Lo spazzolino ideale per la tecnica Bass

ZENT® SoniQ+ è il primo spazzolino progettato appositamente per la tecnica Modified Bass. Combina 31.000 vibrazioni soniche al minuto con un preciso movimento rotatorio di 60°, che consente una pulizia accurata della linea gengivale secondo i principi di questa tecnica.

Con 5 modalità di funzionamento puoi adattare l'intensità della pulizia alle tue esigenze – dalla modalità delicata per gengive sensibili alla pulizia intensa. La batteria dura 30 giorni di utilizzo e la resistenza all'acqua IPX7 permette di lavarsi i denti anche sotto la doccia.

La tecnica Bass è la più raccomandata dai dentisti per la pulizia dei denti, particolarmente efficace se combinata con uno spazzolino sonico moderno. La chiave del successo è la costanza, l'angolo corretto di 45° e la delicatezza nei movimenti. Ricorda: non è la forza, ma la tecnica a determinare l'efficacia della pulizia dentale.

Grazie alla tecnica Bass e allo spazzolino sonico adeguato, le tue gengive saranno più sane e il sorriso più luminoso già dopo poche settimane di utilizzo.

VEDI ANCHE: Quali benefici per la salute derivano dall'uso regolare dello spazzolino sonico?

FAQ – domande frequenti

1. I bambini possono usare la tecnica Bass? Sì, i bambini dai 6 anni possono imparare la tecnica Bass. I più piccoli necessitano dell'aiuto di un genitore per impostare correttamente l'angolo dello spazzolino.

2. Con quale frequenza sostituire le testine dello spazzolino sonico? Sostituisci le testine ogni 3 mesi o quando le setole perdono elasticità. Le testine usurate non rimuoveranno efficacemente la placca batterica.

3. La tecnica Bass è adatta per chi porta l'apparecchio ortodontico? Sì, ma richiede testine ortodontiche speciali. 

---

NOTE:

[1] Weik, U. et al. (2023). "Dovresti lavarti i denti meglio: uno studio randomizzato controllato che confronta lo spazzolamento migliore possibile con quello abituale". BMC Oral Health.

[2] Poyato-Ferrera, M. et al. (2003). "Confronto della tecnica Bass modificata con le pratiche normali di spazzolamento per l'efficacia nella rimozione della placca sopragengivale". International Journal of Dental Hygiene.

[3] Giri, D. (2018). "Efficacia tra due metodi di spazzolamento dei denti nella rimozione della placca dentale". Journal of Nobel Medical College.

[4] Saxer, U.P., Yankell, S.L. (1997). "Impatto dei dentifrici migliorati sulle malattie dentali". Quintessence International, 28(8), 513-525.