Kas teadsite, et hambaharju tuleb regulaarselt desinfitseerida? Harjastele kogunevad bakterid, viirused ja seened võivad põhjustada korduvaid suuinfektsioone ja muid terviseprobleeme. Selles artiklis tutvustame kõige tõhusamaid hambaharjade desinfitseerimise meetodeid alates professionaalsetest UV-seadmetest kuni lihtsate koduste viisideni.

VAATA KA: Kuidas valida parim hambaharjade sterilisaator?

Miks on hambaharjade desinfitseerimine oluline?

Hambaharja regulaarne desinfitseerimine on mitmel olulisel põhjusel võtmetähtsusega:

1. Patogeenide kõrvaldamine – hambaharjad võivad olla koduks mitte ainult suubakteritele, vaid ka vannitoaõhu ja väljaheidete mikroorganismidele.

2. Taaskinnituste ennetamine – inimesed, kes on põdenud suu- või kurguinfektsiooni, võivad sama desinfitseerimata hambaharja kasutades uuesti nakatuda.

3. Immuunsüsteemi kaitse – nõrgenenud immuunsusega inimestel võivad desinfitseerimata hambaharjalt bakterid põhjustada tõsisemaid terviseprobleeme.

4. Hambaharja vastupidavuse pikendamine – regulaarne desinfitseerimine aitab hoida hambaharja puhastusomadusi kauem.

5. Haiguste leviku ennetamine – mitme inimese kodudes, kus hambaharjad hoitakse üksteisele lähedal, võivad mikroorganismid nende vahel liikuda.

Uuringud on näidanud, et bakterid rühmast Streptococcus võivad hambaharjal püsida 24–48 tundi. Kuigi selle aja jooksul nende arv märkimisväärselt väheneb, eriti kui harja hoitakse kuivas keskkonnas, on see piisav aeg, et bakterid saaksid järgmise harjamise ajal suusse kanduda. [1]

Professionaalsed hambaharjade desinfitseerimismeetodid

UV-steriliseerimine – kõige tõhusam desinfitseerimismeetod

UV-kiirgusel põhinev hambaharjade sterilisaator on praegu kõige tõhusam mikroorganismide elimineerimise meetod. Hambaharjade desinfitseerimisseade kiirgab ultraviolettkiirgust, mis hävitab mikroorganismide DNA, takistades nende paljunemist ja ellujäämist.

VAATA KA: Kuidas UV-sterilisaator hambaharjadele töötab ja miks seda tasub kasutada?

UV-sterilisaatorite eelised:

• 99,9% bakterite elimineerimise efektiivsus,
• keemiliste ainete puudumine,
• kiire desinfitseerimisprotsess,
• võimalus hoida hambaharju steriilsetes tingimustes,
• ühilduvus nii käsitsi kui ka elektriliste hambaharjadega.

Hea näide kaasaegsest hambaharjade steriliseerimisseadmest on ZENT® Uveo Duo. See on nutikas UV-hoidik, mis kasutab kahekordset UV-C ja UV-A desinfitseerimistehnoloogiat, elimineerides kuni 99,9% bakteritest ja viirustest. Lahendus on inspireeritud haiglates kasutatavatest meetoditest, kus UV-valgust kasutatakse pindade ja meditsiiniseadmete steriliseerimiseks.

Mis eristab ZENT® Uveo Duo:

• kahekordne UV-C + UV-A desinfitseerimine – UV-C dioodvalgus hävitab bakterite DNA ja UV-A tugevdab efekti, põhjustades mikroorganismide rakkudes oksüdatiivset stressi,

• automaatne steriliseerimine iga 3 tunni järel – seade lülitab desinfitseerimisprotsessi automaatselt sisse,

• süsteem "Health Wind" – hambaharja kuivatamine, mis takistab bakterite paljunemist niiskes keskkonnas,

• intelligentne andur – kaitse avaneb ühe käeliigutusega, ilma et peaks seadet puudutama,

• 5-aastane garantii – võimalus pikendada standardgarantiid toote registreerimisega.

Desinfitseerimisvedelikud hambaharjade puhastamiseks

Teine hambaharjade desinfitseerimise viis on spetsiaalsed lahused, mis sisaldavad bakteritsiidseid aineid nagu kloorheksidiin või vesinikperoksiid. Hambaharja leotamine vedelikus umbes 5-10 minutit vähendab tõhusalt mikroorganismide hulka.

Kuidas kasutada desinfitseerimisvedelikke:

1. Loputa hambaharja jooksva vee all.
2. Leota vedelikus soovitatud aja jooksul (tavaliselt 5-10 minutit).
3. Loputa hoolikalt puhta veega.
4. Jäta kuivama.

Kodused hambaharjade desinfitseerimise viisid

Kui sul pole hambaharjade sterilisaatorit, võid kasutada lihtsaid koduseid meetodeid, kuid pea meeles, et need ei ole nii tõhusad kui UV-lambiga seadmed. Mõned bakterid ja seened eemaldatakse siiski.

Hambaharja desinfitseerimine äädika lahuses

Uuringud on näidanud, et hambaharja leotamine 50% valges äädikas 10–20 minutit vähendab tõhusalt bakterite hulka, sealhulgas Streptococcus mutans (hammaste kaaries), Staphylococcus aureus (nt kurguinfektsioonid), Escherichia coli (mõju seedesüsteemile) ja muud mikroorganismid. [2]

Hambaharja desinfitseerimiseks:

1. Sega 1/2 klaasi vett 2 supilusikatäie äädikaga.
2. Kasta hambahari 20 minutiks.
3. Loputa põhjalikult.

Hambaharja desinfitseerimine söögisoodaga

Uuringud on näidanud, et hambaharja leotamine söögisooda lahuses 5 minutit pärast iga kasutuskorda 8 päeva jooksul vähendab oluliselt bakterite hulka harjastes – see efekt on võrreldav suuloputusvedeliku toimega, mis sisaldab triklosaani. [3]

Hambaharja desinfitseerimiseks:

1. Lahusta 2 teelusikatäit söögisoodat klaasis sooja veega.
2. Leota hambaharja 30-60 minutit.
3. Loputa hoolikalt.

Keetmine – hambaharja lihtsaim desinfitseerimismeetod

Hambaharja kastmine keevasse vette 3-5 minutiks tapab enamik baktereid [4]. Pea siiski meeles, et see meetod ei sobi elektrihammastele ja võib traditsiooniliste harjade harjaste kulumist kiirendada.

Hambaharja igapäevane hügieen

Sõltumata valitud desinfitseerimismeetodist on kasulik igapäevaselt järgida mõnda lihtsat reeglit:

• Loputa hambahari pärast iga kasutuskorda hoolikalt.
• Hoia hambahari vertikaalses asendis, et see saaks kuivada.
• Ära hoia hambaharju õhuta anumates kinni.
• ära puutu harjastega teisi hambaharju,
• vaheta hambaharja iga 3 kuu järel.

VAATA KA: Kuidas hoolitseda hammaste eest? 10 sammu terve naeratuse ja tõhusa kaariesekaitse suunas

Regulaarne hambaharja desinfitseerimine on hädavajalik suuhügieeni hoolduse osa. Desinfitseerimismeetodi valimisel tasub kaaluda spetsiaalse UV-sterilisaatori ostmist, mis tagab kõrgeima kaitsetaseme. Alternatiivina võid kasutada desinfitseerimisvedelikke või koduseid lahendusi. Sõltumata valitud meetodist, pea meeles hambaharja regulaarset puhastamist ja vahetamist iga 3 kuu järel. Sinu tervis algab puhtatest hügieenivahenditest!

KKK – kõige sagedamini esitatavad küsimused

Kui tihti tuleks hambaharja desinfitseerida?

Regulaarne desinfitseerimine pärast iga kasutuskorda on bakterite vähendamisel kõige tõhusam. [5]

Kas UV-sterilisaator hambaharjadele on ohutu?

Jah, UV-sterilisaatorid on õige kasutamise korral täiesti ohutud. Kiirgus jääb seadme sisse suletuks ega kujuta terviseriski. [6]

Kui kaua bakterid hambaharjal elavad?

Mõned bakterid võivad hambaharjal püsida kuni 7 päeva. Niiskes vannitoakeskkonnas võivad nad paljuneda, suurendades uuesti nakatumise riski. 

Kas ma võin kasutada suuloputusvedelikku hambaharja desinfitseerimiseks?

Alkoholisisaldusega suuloputusvedelikku võib kasutada lühiajaliseks desinfitseerimiseks, kuid see ei asenda spetsiaalseid meetodeid. Leota hambaharja 2 minutit ja loputa seejärel hoolikalt.

_________________________________________________________________________

Viited

[1] Bezerra da Silva L.A. jt al. "Mutans streptokokid jäid hambaharjaste harjastele elujõulisena in vivo 44 tunniks." International Journal of Paediatric Dentistry, 2014.

[2] Kumar A. jt al. "Taimsete ekstraktide ja sünteetiliste lahuste efektiivsus hambaharjade desinfitseerimisel Streptococcus mutansi vastu: topeltpime, juhuslik, in vivo kliiniline uuring." World Journal of Dentistry, 2024.

[3] Lodha V. jt al. "Kolme erineva lahuse võrdlus bambusharjade desinfitseerimiseks taimepõhiste ja nailonharjastega hambaharjade puhul: juhuslik kontrollitud uuring." Journal of Indian Dental Association, 2023.

[4] Møretrø T. jt al. "Nõudepesusvammid ja harjad: tarbijate harjumused ning bakterite kasv ja ellujäämine." International Journal of Food Microbiology, 2020.

[5] Vaishnavi C. jt al. "Võrdlus vesinikvee ja kloorheksidiini suuloputusvahendi antimikroobse toime vahel hambaharjade desinfitseerimisel hambaarstiteaduskonna üliõpilaste seas." Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, 2025.

[6]  Sandri A. jt al. "UV-A kiirgus: ohutu inimeste kokkupuude ja antibakteriaalne toime." International Journal of Molecular Sciences, 2023.