Čištění zubů je každodenní rutina, která se pro mnoho rodičů někdy stává opravdovou bitvou. Vaše dítě se kroutí při pohledu na kartáček, pláče během čištění a vy přemýšlíte, jak udělat z produktů pro ústní hygienu pro děti magnet, nikoli důvod ke hádkám? Správné nástroje mohou proměnit tento rituál v pozitivní zážitek, na který se dítě bude těšit.
TAKÉ SE PODÍVEJTE: Jak správně pečovat o zuby během těhotenství? Průvodce pro budoucí maminky
Proč děti nemají rády čištění zubů?
Děti se přirozeně bojí toho, čemu nerozumí. Navíc ústní hygiena se jim může zdát nepříjemná – pěna v ústech, zvláštní chuť pasty nebo pocit lechtající štětiny kartáčku v ústech. Když dítěti nevysvětlíte, proč to dělá, bude to považovat za zbytečnou torturu.
Malé děti chtějí mít vliv na svůj život. Když jim nařizujete čištění zubů bez možnosti výběru, cítí se bezmocné. Proto je tak důležité dát jim pocit rozhodování – i v tak jednoduché věci, jako je výběr barvy kartáčku.
Jak vybrat vhodné produkty pro dítě?
Zubní kartáček – velikost má význam
Dětský zubní kartáček musí být přizpůsoben velikosti úst vašeho dítěte. Hlava by měla být malá – tak bez problémů dosáhne na zadní zoubky. Rukojeť má být dostatečně silná, aby ji malé prstíky mohly pevně uchopit [1]. Stojí také za to dbát na barevné vlastnosti. Na trhu je mnoho kvalitních kartáčků s motivy z oblíbených pohádek vašeho dítěte.
Elektrický kartáček pro děti může být skvělou alternativou, zejména pro ty nad 3 roky, za předpokladu dohledu rodičů a dodržování doporučení výrobce [2]. Jemné vibrace mohou být účinnější než ruční čištění. Navíc elektrické kartáčky často mají hezký design a barvy!
Dobré řešení bude sonicko-rotující kartáček ZENT® SoniQ+, který automaticky provádí správné pohyby a má také speciální jemný režim užitečný na začátku s elektrickými kartáčky.
TAKÉ SE PODÍVEJTE: Sonický kartáček – jak používat? Praktické rady a techniky čištění pro nejlepší výsledky
Zubní pasta – chuť rozhoduje o všem
Nejlepší zubní pasta pro děti je ta, kterou vaše dítě skutečně bude chtít používat. Místo máty zvolte přírodní ovocné příchutě – např. jahodu, meloun nebo jiné, samozřejmě bez přidaného cukru. Dětská zubní pasta by měla obsahovat fluor, ale v odpovídající dávce – 1000 ppm pro děti od 3 let [3].
V naší nabídce máme několik účinných a ovocných zubních past, jak pro děti ve věku 0-3 let, tak i 3-6 let.Určitě si také prohlédněte ZENT® – Dental Box Sada pro děti, která obsahuje barevné přesýpací hodiny na odměřování času čištění, zubní pastu, kartáček, ústní vodu a ochucené nitě na čištění. Je to hotová, ověřená sada k použití!
Další doplňky, které dělají rozdíl
Barevné kelímky, malé přesýpací hodiny odměřující čas čištění, ochucené nitě na čištění ve tvaru zvířátek nebo nálepky s oblíbenými postavičkami – to vše dělá z ústní hygieny dětí hru, ne povinnost.
Zvláště účinné jsou mobilní aplikace s pohádkovými hrdiny, které „počítají" umyté zuby a odměňují dítě. Můžete také koupit kartáček, který svítí 2 minuty nebo hraje melodii – to je přirozený časovač, který zajistí, že dítě si zuby čistí dostatečně dlouho.
Stojí také za to přemýšlet o speciálním „stojánku na kartáčky" s místem jen pro dítě. Když má malý svůj vlastní koutek v koupelně, cítí se důležitý a zodpovědný za své věci.
Ověřené způsoby, jak povzbudit dítě k čištění zubů
Proměňte čištění v zábavu
Vytvořte si „playlist na čištění zubů" s oblíbenými písničkami dítěte. Dvě minuty čištění uběhnou rychleji v rytmu oblíbených skladeb. Můžete také vyprávět příběh o „zlých bakteriích", které kartáček musí porazit – dětské zuby se stanou bojištěm dobra a zla.
Systém odměn, který funguje
Vytvořte si kalendář čištění zubů s barevnými nálepkami. Za každé umyté zuby – jedna nálepka. Po týdnu plném nálepek – malá odměna. Je to jednoduché a účinné.
Buďte vzorem k napodobení
Děti se učí napodobováním. Čistěte si zuby společně s dítětem a ukažte mu, jak se to správně dělá. Když uvidí, že to děláte každý den i vy, pochopí, že je to normální součást dne.
Tři nejčastější chyby rodičů
Nenuťte dítě silou čistit zuby – to je nejrychlejší cesta, jak ho odradit. Místo toho mu klidně vysvětlete, proč je čištění zubů důležité. Použijte jednoduchá slova: „Zuby musí být čisté, aby byly zdravé a mohly dlouho sloužit k jídlu oblíbených věcí."
Druhým omylem je čištění zubů dítěte hned po snědení sladkostí. Kyseliny z bakterií oslabují sklovinu – je lepší počkat 30-60 minut nebo alespoň nejdříve vypláchnout ústa vodou.
Nezanevřete ani na kontrolu techniky čištění zubů. I osmileté dítě může držet kartáček špatně nebo vynechávat zadní část ústní dutiny. Pravidelná kontrola a jemná korekce není kontrola, ale péče o zdraví.
Účinná ústní hygiena u dětí není jen otázkou správných produktů, ale především správného přístupu. Když proměníte každodenní čištění v pozitivní zážitek plný zábavy a porozumění, vaše dítě si samo bude sahat pro kartáček. Pamatujte – jak vybudujete hygienické návyky v dětství, se vám vrátí zdravím vašich potomků po celý život.
Nejčastější otázky
Od kdy začít čistit zuby dítěti?
Už od prvního zoubku, asi od 6. měsíce života. Na začátku stačí gáza navlhčená vodou, pak postupně zavádějte silikonový kartáček.
Jak často by si dítě mělo čistit zuby?
Minimálně dvakrát denně – ráno po snídani a večer před spaním. To je základ účinné prevence zubního kazu.
Může dítě používat ústní vodu?
Až od 6 let, kdy se dítě naučí plivat a nepolykat tekutinu. Dříve stačí kartáček a pasta.
Kdy první návštěva u zubaře?
Nejlépe před dovršením prvního roku života nebo do 6 měsíců od prořezání prvního zoubku.
POZNÁMKY
[1] Dwimega, Arianne. „Výběr zubního kartáčku vhodného pro věk dítěte". Jurnal Kedokteran Gigi Terpadu, 2021.
[2] Davidovich, E. et al. „Randomizovaná klinická studie účinnosti odstraňování plaku elektrickým zubním kartáčkem u primárního a smíšeného chrupu". International Journal of Paediatric Dentistry, 2020.
[3] Parra-Hidalgo, Wendy Paola et al. „Optimální hladiny fluoridu v dětských zubních pastách: Přehled literatury". World Journal of Advanced Research, 2024.
