Кървят ли ви венците при миене на зъбите? Или неприятната миризма от устата не ви дава покой? Проблемът често се крие в пренебрегването на ежедневното почистване с конец. Точно тази проста дейност премахва бактериите и остатъците от храна от места, недостъпни за четката – между зъбите и под линията на венците. Ще ви покажем как правилно да почиствате зъбите с конец и защо тази проста дейност може да спаси усмивката ви.

ВИЖТЕ СЪЩО: Какви аксесоари за устна хигиена да изберете – четки, конци, ирригатори или може би нещо повече?

Защо почистването с конец за зъби е необходимо за здравето на устната кухина?

Самата четка за зъби не може да премахне плаката от всички повърхности на зъбите, особено от междузъбните пространства. Влакната на четката, дори при най-прецизно миене, не достигат до тесните пролуки между зъбите, където бактериите произвеждат киселини, които разрушават емайла и причиняват неприятна миризма.

Пренебрегването на почистването с конец води до сериозни последици. Бактериите образуват зъбна плака, която се минерализира и се превръща в зъбен камък. Този процес причинява възпаление на венците, което се проявява с кървене, болка и подуване. В напреднал стадий може да доведе до пародонтоза – заболяване, което унищожава тъканите, поддържащи зъба [1].

Ползи от редовното почистване с конец

Ежедневната употреба на зъбен конец ви дава конкретни ползи:

• намалява риска от кариес с 40% [2],
• премахва неприятната миризма от устата,
• предотвратява кървенето на венците след само 2 седмици [3],
• помага да спестите пари от скъпи стоматологични процедури.

Как да почистваме зъбите с конец – стъпка по стъпка инструкция

Как да почистваме зъбите с конец правилно? Техниката е от огромно значение за ефективността. Грешното изпълнение може да увреди венците и да не донесе очакваните резултати.

Правилната техника на почистване с конец

1. Изберете подходяща дължина на зъбния конец – откъснете около 45 см.
2. Навийте краищата на конеца около средните пръсти, оставяйки 2-3 см пространство между тях.
3. Дръжте здраво конеца между палеца и показалеца.
4. Вкарайте конеца внимателно между зъбите с движение "напред и назад".
5. Оформете конеца във формата на буквата C.
6. Премествайте нагоре и надолу под линията на венците.
7. Използвайте свежо парче конец за всяко междузъбно пространство.

Запомнете: почистването с конец не трябва да боли. Ако усещате дискомфорт, вероятно го правите твърде силно или използвате неправилна техника.

Иригатор или почистване с конец – какво да изберем?

Cдали ирригаторът замества почистването с конец? Може, но не е задължително. Решението зависи от вашите нужди.

• Имате ортодонтски апарати или мостове? Ирригаторът ще бъде по-удобен.
• Страдате от напреднало заболяване на венците? Ирригаторът осигурява деликатно почистване.
• Липсва ли ви прецизност в движенията на ръката? Ирригаторът е по-лесен за употреба.

ВИЖТЕ СЪЩО: Ирригатор за зъби – как работи и как влияе на здравето на венците и предотвратяването на кариес?

Най-добри резултати дава комбинацията от двата метода – зъбният конец премахва плаката, а ирригаторът изплаква точно междузъбните пространства.

ZENT Stream+ – модерна алтернатива на традиционните методи

Едно от решенията, което може да допълни традиционното почистване с конец, е ирригаторът ZENT Stream+. Това устройство използва водна струя под налягане 40-110 PSI за почистване на междузъбните пространства. Благодарение на технологията 360° ротация и пулсация от 1500 движения в минута, той ефективно достига до места, недостъпни за обикновена четка. 

Устройството предлага три режима на работа – от деликатен за чувствителни венци до интензивен за упорит зъбен налеп. Компактната конструкция със сгъваем резервоар и батерия с живот до 35 дни правят ZENT Stream+ практично решение както у дома, така и на път.

Най-честите грешки при почистване с конец

Много хора допускат основни грешки, които намаляват ефективността на почистването с конец, а именно:

• прекалено силен натиск – може да увреди венците и емайла,
• движение само нагоре и надолу – не почиства ефективно извивките на зъба,
• използване на една и съща част от конеца – пренася бактерии между зъбите,
• пропускане на задните зъби – там най-често се развива кариес.

Редовното използване на зъбен конец е инвестиция в дългосрочното здраве на устната ви кухина. Въпреки че първоначално може да изглежда времеемко, след няколко седмици ще стане естествена част от ежедневната ви рутина. Запомнете – 2-3 минути дневно за използване на зъбен конец могат да ви спестят скъпи и болезнени стоматологични процедури в бъдеще.

ЧЗВ

Колко често трябва да се използва зъбен конец?

Използвайте зъбен конец всеки ден, най-добре вечер преди миене на зъбите. Тази последователност позволява на флуора от пастата по-добре да достигне почистените интердентални пространства.

Нормално ли е кървенето по време на използване на зъбен конец?

Леко кървене през първите дни е нормална реакция на занемарени венци. Ако продължи повече от седмица, консултирайте се със стоматолог.

Какъв зъбен конец да използвам?

Изберете восъчен конец, ако зъбите ви са плътно разположени, или невосъчен за по-широки пространства. По-важна от вида е редовността на употреба.

От каква възраст може да се започне използването на зъбен конец при деца?

Децата могат да започнат да използват зъбен конец самостоятелно около 10-годишна възраст, когато развият необходимата ръчна сръчност. Преди това родителите трябва да помагат.

Какви са предимствата на използването на зъбен ирригатор?

Иригаторът ефективно премахва остатъците от храна между зъбите, масажира венците, подобрявайки кръвообращението, и е отличен за хора с ортодонтски апарати. Лесен е за употреба и идеален за хора с ограничена ръчна сръчност.

ВИЖТЕ СЪЩО: Иригатор – незаменим инструмент за устна хигиена по време на ортодонтско лечение

БЕЛЕЖКИ ПОД ЛИНИЯТА:

[1] Relvas, M. et al. Проучване на разпространението, тежестта и рисковите фактори на пародонталното заболяване в португалско население. Journal of Clinical Medicine, 2022.

[2] Hujoel, P. et al. Зъбен конец и интерпроксимален кариес: систематичен преглед. Journal of Dental Research, 2006.

[3] Biesbrock, A. et al. Оценка на отговорите на лечението с използване на зъбен конец при близнаци. Journal of Periodontology, 2006.