Îți sângerează gingiile în timpul periajului dinților? Sau poate mirosul neplăcut din gură nu îți dă pace? Problema constă adesea în neglijarea folosirii zilnice a aței dentare. Această acțiune simplă elimină bacteriile și resturile alimentare din locurile inaccesibile periuței – între dinți și sub linia gingiilor. Îți vom arăta cum să folosești corect ața dentară și de ce această acțiune simplă îți poate salva zâmbetul.

VEZI DE ASEMENEA: Ce accesorii pentru igiena orală să alegi – periuțe, ață dentară, irigatoare sau poate ceva mai mult?

De ce este esențial folosirea aței dentare pentru sănătatea cavității bucale?

Periuța de dinți singură nu poate îndepărta placa bacteriană de pe toate suprafețele dinților, în special din spațiile interdentare. Perii periuței, chiar și la o periere foarte atentă, nu ajung în crăpăturile înguste dintre dinți, unde bacteriile produc acizi care distrug smalțul și cauzează miros neplăcut.

Neglijarea curățării cu ața dentară duce la consecințe grave. Bacteriile formează placa dentară, care se mineralizează transformându-se în tartru. Acest proces provoacă inflamația gingiilor, manifestată prin sângerare, durere și umflare. În stadiul avansat poate duce la parodontoză – o boală care distruge țesuturile ce susțin dintele [1].

Beneficiile folosirii regulate a aței dentare

Folosirea zilnică a aței dentare îți aduce beneficii concrete:

• reduce riscul de carii cu 40% [2],
• elimină mirosul neplăcut din gură,
• previne sângerarea gingiilor după doar 2 săptămâni [3],
• ajută să economisești bani pe tratamente stomatologice costisitoare.

Cum să folosești ața dentară – instrucțiuni pas cu pas

Cum să folosești ața dentară corect? Tehnica are o importanță uriașă pentru eficiență. Executarea greșită poate răni gingiile și nu va aduce rezultatele așteptate.

Tehnica corectă de folosire a aței dentare

1. Alege lungimea potrivită a aței dentare – rupe aproximativ 45 cm.
2. Înfășoară capetele aței în jurul degetelor mijlocii, lăsând între ele un spațiu de 2-3 cm.
3. Ține bine ața între degetele mari și arătătoare.
4. Introdu ața ușor între dinți cu mișcări „înainte și înapoi”.
5. Formează ața în forma literei C.
6. Mişcă în sus şi în jos sub linia gingiei.
7. Folosește o bucată proaspătă de ață pentru fiecare spațiu interdentar.

Amintește-ți: folosirea aței dentare nu ar trebui să doară. Dacă simți disconfort, probabil o faci prea tare sau folosești o tehnică incorectă.

Irigator sau ața dentară – ce să alegi?

Cdacă irigatorul înlocuiește folosirea aței dentare? Poate, dar nu neapărat. Decizia depinde de nevoile tale.

• Porți aparate ortodontice sau punți dentare? Irigatorul va fi mai comod.
• Sufri de o boală avansată a gingiilor? Irigatorul oferă o curățare delicată.
• Îți lipsește precizia în mișcările mâinii? Irigatorul este mai ușor de folosit.

VEZI ȘI: Irigator dentar – cum funcționează și cum influențează sănătatea gingiilor și prevenirea cariilor?

Cele mai bune rezultate se obțin prin combinarea ambelor metode – ața dentară îndepărtează placa, iar irigatorul clătește cu precizie spațiile interdentare.

ZENT Stream+ – o alternativă modernă la metodele tradiționale

Una dintre soluțiile care poate completa folosirea tradițională a aței dentare este irigatorul ZENT Stream+. Acest dispozitiv utilizează un jet de apă sub presiune de 40-110 PSI pentru curățarea spațiilor interdentare. Datorită tehnologiei de rotație 360° și pulsației de 1500 mișcări pe minut, ajunge eficient în locuri inaccesibile periuței obișnuite. 

Dispozitivul oferă trei moduri de funcționare – de la delicat pentru gingii sensibile până la intens pentru placa dentară încăpățânată. Designul compact cu rezervor pliabil și bateria cu o durată de viață de până la 35 de zile fac din ZENT Stream+ o soluție practică atât acasă, cât și în călătorii.

Cele mai frecvente greșeli în timpul folosirii aței dentare

Multe persoane fac greșeli de bază care reduc eficiența folosirii aței dentare, și anume:

• presiune prea puternică – poate deteriora gingiile și smalțul,
• mișcarea doar sus și jos – nu curăță eficient curburile dintelui,
• folosirea aceleiași părți a aței dentare – transferă bacterii între dinți,
• omisiunea dinților din spate – aici se dezvoltă cel mai frecvent caria dentară.

Folosirea regulată a aței dentare este o investiție în sănătatea ta orală pe termen lung. Deși la început poate părea consumatoare de timp, după câteva săptămâni va deveni o parte naturală a rutinei zilnice. Amintește-ți – 2-3 minute pe zi dedicate folosirii aței dentare te pot proteja de tratamente stomatologice costisitoare și dureroase în viitor.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Cât de des trebuie folosită ața dentară?

Folosește ața dentară zilnic, ideal seara înainte de periaj. Această ordine permite fluorului din pastă să ajungă mai bine în spațiile interdentare curățate.

Este normal să sângerezi în timpul folosirii aței dentare?

Sângerarea ușoară în primele zile este o reacție normală a gingiilor neîngrijite. Dacă persistă mai mult de o săptămână, consultă un stomatolog.

Ce tip de ață dentară să folosești?

Alege ața ceruită dacă ai dinți înghesuiți sau neceruită pentru spații mai largi. Mai importantă decât tipul este regularitatea utilizării.

De la ce vârstă se poate începe folosirea aței dentare la copii?

Copiii pot începe să folosească ața dentară singuri în jurul vârstei de 10 ani, când dezvoltă dexteritatea manuală necesară. Până atunci, părinții ar trebui să îi ajute.

Care sunt avantajele folosirii irigatorului dentar?

Irigatorul elimină eficient resturile alimentare din spațiile interdentare, masează gingiile îmbunătățind circulația și este ideal pentru persoanele cu aparate ortodontice. Este ușor de folosit și perfect pentru cei cu dexteritate manuală limitată.

VEZI ȘI: Irigator – un instrument indispensabil în igiena orală în timpul tratamentului ortodontic

NOTE DE SUBSOL:

[1] Relvas, M. et al. Studiu privind prevalența, severitatea și factorii de risc ai bolii parodontale într-o populație portugheză. Journal of Clinical Medicine, 2022.

[2] Hujoel, P. et al. Folosirea aței dentare și cariile interproximale: o revizuire sistematică. Journal of Dental Research, 2006.

[3] Biesbrock, A. et al. Evaluarea răspunsurilor la tratament prin folosirea aței dentare la gemeni. Journal of Periodontology, 2006.